Από Δευτέρα… δίαιτα: Η αρνητική ενέργεια στη δίαιτα & πώς να την εκτονώσετε!

Από Δευτέρα… δίαιτα: Η αρνητική ενέργεια στη δίαιτα & πώς να την εκτονώσετε!

Από Δευτέρα… δίαιτα: Η αρνητική ενέργεια στη δίαιτα & πώς να την εκτονώσετε!

Aπό τον Χάρη Γεωργακάκη*

Συμβουλές υγείας και φροντίδας για βρέφη και παιδιά

Αν είστε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους προσπαθήστε μια φορά την εβδομάδα να αποφορτίζετε την όλη διαδικασία. Προς την κατεύθυνση αυτή, έχετε μια φορά την εβδομάδα το αγαπημένο σας γλυκό ή φάτε μια φορά την εβδομάδα εκτός σπιτιού ή παραγγείλετε στο σπίτι.

Κατά αυτόν τον τρόπο θα εκτονωθεί λίγο η τάση για κατανάλωση «απαγορευμένων» φαγητών και θα επανέλθετε με καλύτερη διάθεση στη δίαιτά σας.

Πηγή:    all4mama.gr

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας