Το μενού της εβδομάδας (από 13 έως 19/3) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Το μενού της εβδομάδας (από 13 έως 19/3) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Το μενού της εβδομάδας (από 13 έως 19/3) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

Δευτέρα 13/3
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με ντοματόρυζο αρωματισμένο με βασιλικό. Θα το συνοδεύσουμε με ελιές, ψωμί και ακορντεόν μελιτζάνας.

Τρίτη 14/3
Εάν νηστεύετε μακαρονοσαλάτα με όλα τα καλά. Εάν δεν νηστεύετε, μπολονέζε που την έχουμε και σε βίντεο από τους the eaters.

Τετάρτη 15/3
Φάβα με σουπιές σήμερα. Ο Ηλίας Μαμαλάκης της μαγειρεύει με το μελάνι τους.

Πέμπτη 16/3
Σήμερα βάζουμε στο φούρνο λαχανικά. Πράσο, σελινόριζα και μανιτάρια πορτομπέλο.

Φτιάξτε και μια ταραμοσαλάτα πάλι, λίγο διαφορετική αυτή τη φορά.

Παρασκευή 17/3
Σήμερα φασουλοσαλάτα με πλιγούρι και σπανακοταραμοκεφτέδες.

Αν δεν νηστεύετε, κοτομπίφτεκα.

Σάββατο 18/3
Μανιταροπίλαφο σήμερα. Αν νηστεύετε υπάρχει και νηστίσιμο τυρί.

Κυριακή 19/3
Χταπόδι στη λαδόκολλα με σπασμένες πατάτες βάζουμε σήμερα στο Κυριακάτικο τραπέζι.

Αν δεν νηστεύετε, βάλτε χοιρινό στη λαδόκολλα.

Κι από γλυκό; Σοκολατένιο κορμό με χαλβά και σταφίδες.

 

Πηγή:  olivemagazine.gr

Διαβάστε ακόμη:

Σήμερα φτιάχνουμε πανεύκολο τιραμισού χωρίς αυγά!

Το πιο νόστιμο γλυκό ψυγείου με μπισκότα, για απόλαυση χωρίς τελειωμό.

Φτιάξτε πανεύκολα τρουφάκια oreo με 3 ΜΟΝΟ υλικά !

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας

loading...

Τα σχόλια έχουν απενεργοποιηθεί.