Το μενού της εβδομάδας (από 15 έως 21/5) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Το μενού της εβδομάδας (από 15 έως 21/5) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Το μενού της εβδομάδας (από 15 έως 21/5) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

Οι πιο αγνές και φυσικές επιλογές για την περιποίηση του Βρέφους σας!

Δευτέρα 15/5
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με μια πλούσια ομελέτα με πατάτες κολοκύθια και λουκάνικο. Θα τη συνοδεύσουμε με ωραία ντοματοσαλάτα με μυρωδικά. Μμμ μύρισε καλοκαίρι!

Τρίτη 16/5
Θα το πάμε πιο διαιτητικά σήμερα: Ψάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα από ταχίνι.

Τέταρτη 17/5
Καλαμαράκια γιουβέτσι για την Τετάρτη

και μελιτζανοσαλάτα εσμέ.

Πέμπτη 18/5
Φιλετάκια κοτόπουλου με μυρωδικά. Θα τα σερβίρουμε με πατατούλες.

Παρασκευή 19/5
Γαριδοπίλαφο με πλιγούρι και αγκινάρες για σήμερα.

Σάββατο 20/5
Κεφτεδάκια με κόκκινη σάλτσα. Θα τα κάνουμε σάντουιτς ή θα τα σερβίρουμε με τηγανητές πατάτες. Τι λέτε;

Κυριακή 21/5
Κατσικάκι στάμνας με μαστίχα και ροζ πιπέρια για το κυριακάτικο τραπέζι μας.

Μια μανιταρόπιτα να την βάλουμε στο φούρνο.

Και από γλυκό, παγωτό κανέλα και κομπόστα ξερών φρούτων.

Πηγή:  olivemagazine.gr

Διαβάστε ακόμη:

Το λατρεύουν ΟΛΟΙ… Μικροί και μεγάλοι!!!… Σνίτσελ κοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη

Light σπιτικό παγωτό μόνο με 100 θερμίδες η μερίδα!

Φτιάξτε πατάτες στο φούρνο… σαν τηγανητές!

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας

loading...

Τα σχόλια έχουν απενεργοποιηθεί.