Το μενού της εβδομάδας (από 9 έως 15/1) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Το μενού της εβδομάδας (από 9 έως 15/1) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Το μενού της εβδομάδας (από 9 έως 15/1) – Δείτε όλες τις συνταγές!

Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

Δευτέρα 9/1
Η εβδομάδα ξεκινάει με κλασική κοτόσουπα της θαλπωρής.

Τρίτη 10/1
Σπαγγέτι με μπαρμπουνάκια σήμερα για να φτουρίσει το αγαπημένο ψάρι.

Τετάρτη 11/1
Φακές σήμερα σε μια πικάντικη εκδοχή, μαγειρεμένες με μπόλικες ρίζες της γης στην κατσαρόλα. Αν θέλετε, μπορείτε με την ίδια συνταγές να τις κάνετε πολύ ζουμερές σαν σούπα.

Πέμπτη 12/1
Σήμερα φτιάχνουμε ζουμερά μπιφτέκια. Θα τα συνοδεύσουμε με βραστοτηγανιτές πατάτες και
πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και μπλε τυρί.

Παρασκευή 13/1
Πλιγούρι με μελιτζάνες, ένα απίστευτο φαγητό που μπορείτε να φτιάξετε και με ξινόχοντρο.

Σάββατο 14/1
Τάρτα με μανιτάρια σήμερα και μια χορταστική πατατοσαλάτα με λουκάνικο και ρόκα.

Κυριακή 15/1
Στο κυριακάτικο τραπέζι το γιουβετσάκι με οσομπούκο και πορτοκάλι του Ανδρέα Λαγού ταιριάζει γάντι.
Θα φτιάξουμε και μια ωραία αφράτη καρυδόπιτα.

Πηγή:  olivemagazine.gr

Διαβάστε ακόμη:

Σοκολατένια cupcake με Oreo… ΣΚΕΤΗ ΚΟΛΑΣΗ!

Απίθανο Cheesecake σε ποτήρι, έτοιμο σε 2 ΜΟΝΟ λεπτά!

Ιδέες και προτάσεις για Back to School συνταγές

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας

loading...

Τα σχόλια έχουν απενεργοποιηθεί.