Να Ένα Εναλλακτικό, Πεντανόστιμο και Υγιεινό Πρωινό για να Φάτε Σήμερα!

Να Ένα Εναλλακτικό, Πεντανόστιμο και Υγιεινό Πρωινό για να Φάτε Σήμερα!

Να Ένα Εναλλακτικό, Πεντανόστιμο και Υγιεινό Πρωινό για να Φάτε Σήμερα!

Βρείτε μοναδικές προτάσεις & προσφορές για όλο το σπίτι – Χαλιά – Λευκά Είδη – Φωτιστικά – Έπιπλα

Συστατικά
  • 70 γρ. βρώμη
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο σε σκόνη
  • 300 ml βραστό νερό
  • 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
  • 175 γρ. γιαούρτι
  • 2 πορτοκάλια
Μέθοδος Εκτέλεσης
  • Σε ένα μπολ βάζουμε τη βρώμη, το λιναρόσπορο, το ξύσμα από 2 πορτοκάλια και το σιρόπι αγαύης.
  • Ρίχνουμε το βραστό νερό στο μπολ και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα χειρός.
  • Καλύπτουμε με μεμβράνη και τοποθετούμε στο ψυγείο για 1 ώρα μέχρι να σφίξει και να κρυώσει το μείγμα μας.
  • Όταν είναι έτοιμο, αφαιρούμε από το ψυγείο και προσθέτουμε 100 γρ. από το γιαούρτι. Ανακατεύουμε με μία πλαστική σπάτουλα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  • Μεταφέρουμε το μούσλι σε μπολάκια ή βαζάκια.
  • Κόβουμε τα πορτοκάλια σε λεπτές φέτες και τα βάζουμε πάνω από το μούσλι.
  •  Προσθέτουμε το υπόλοιπο γιαούρτι και διακοσμούμε με τα μούρα.

Πηγή:   akispetretzikis.com

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας

loading...

Τα σχόλια έχουν απενεργοποιηθεί.