Σπιτικές φρυγανιές με chia και λιναρόσπορο

Σπιτικές φρυγανιές με chia και λιναρόσπορο

Σπιτικές φρυγανιές με chia και λιναρόσπορο

Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα.

Ενημερώσου Πρώτος για Όλα τα νέα Προϊόντα και Προσφορές της FrezyDerm. Εγγράψου Τώρα!
Γιατί κάθε μέλος της οικογένειας έχει ανάγκη τη φροντίδα & περιποίηση που του αξίζει!

Για 16 φρυγανιές

Υ λ ι κ ά

1 φλ. κοπανισμένος ξανθός λιναρόσπορος
> 1/4 φλ. σπόροι chia
> 1/8 κ.γ. θαλασσινό
αλάτι
> 1 φλ. νερό

Ε κ τ έ λ ε σ η

Προθέρμανε το φούρνο στους 180°C. Σε ένα μπολ ρίξε τα στερεά υλικά, ανακάτεψέ τα, πρόσθεσε το νερό και ανακάτεψε ξανά. Άφησε για 10 λεπτά τη ζύμη να σταθεί για να σφίξει. Άπλωσε ομοιόμορφα τη ζύμη σε ένα ορθογώνιο ταψί στρωμένο με λαδόκολλα την οποία έχεις λαδώσει καλά. Χάραξε με ένα κοφτερό μαχαίρι τη ζύμη σε 16 κομμάτια και
ψήσε για 30-35 λεπτά.

Πηγή:shape.gr

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας

loading...

Τα σχόλια έχουν απενεργοποιηθεί.