10 απαντήσεις στις απορίες της μαμάς που θηλάζει δίδυμα
Σε λίγο καιρό θα φέρετε στον κόσμο τα δίδυμα μωρά σας και θέλετε τόσο πολύ να τα θηλάσετε! Θα τα καταφέρω; Θα είναι δύσκολο; Θα έχω γάλα; Αυτές και ένα σωρό άλλες απορίες τριβελίζουν το κεφάλι σας.
Ας τις δούμε μία προς μία:
[babyPostAd]1.Τι γίνεται εάν τα δίδυμα γεννηθούν πρόωρα;
Σε αυτή την περίπτωση ο άμεσος θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει για μέρες ή εβδομάδες. Θα πρέπει να αρχίσετε να αντλείτε το γάλα σας με θήλαστρο, αμέσως ή το συντομότερο δυνατόν μετά τον τοκετό.
Εάν και εσείς η ίδια αντιμετωπίζετε προβλήματα, θα χρειαστείτε βοήθεια για την άντληση του γάλακτος. Η ταυτόχρονη άντληση (και από τα δύο στήθη) με ηλεκτρική, νοσοκομειακή (ενοικιαζόμενη) αντλία ανά 2-3 ώρες, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση και την διατήρηση της παραγωγής σ’ αυτές τις περιπτώσεις.
2.Θα βγάζει το στήθος μου αρκετό γάλα και για τα δύο παιδιά;
Όσο πιο συχνά αδειάζετε το στήθος, τόσο πιο πολύ γάλα παράγετε. Ίσως και να μη χρειαστεί να δώσετε συμπλήρωμα εάν θηλάζετε κατ’ απαίτηση των μωρών.
3.Θα χρειαστώ βοήθεια;
Καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια από ανθρώπους που θα σας υποστηρίξουν στο θηλασμό, θα σας βοηθήσουν πρακτικά και θα σας στηρίξουν ψυχολογικά στην απόφασή σας να θηλάσετε.
4.Θα πρέπει να θυμάμαι πότε και πόσο έφαγε το κάθε μωρό;
Η φροντίδα και ο θηλασμός των διδύμων απαιτούν διαφορετικού είδους οργάνωση απ’ ότι ο θηλασμός ενός παιδιού ή η φροντίδα δύο παιδιών διαφορετικής ηλικίας.
Θα ήταν πολύ χρήσιμο να κρατούσατε ένα απλό 24ωρο πρόγραμμα για το κάθε μωρό ξεχωριστά, όπου θα γράφετε τον αριθμό των γευμάτων του, τον αριθμό των αντλήσεων εάν κάνετε, τον αριθμό των συμπληρωματικών γευμάτων (αν δίνετε), και τον αριθμό των ουρήσεων και των κενώσεων για το κάθε μωρό. Σημειώνοντας όλα αυτά θα είστε πιο σίγουρες ότι το κάθε μωρό σιτίζεται σωστά.
5.Πώς θα πετύχω τον ταυτόχρονο θηλασμό;
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε βάζοντας το κάθε μωρό στο στήθος χωριστά, ώστε να μάθει να πιάνει το στήθος και να προσκολλάται σωστά σ’ αυτό, καθώς πολύ συχνά το ένα από τα δύο ή και τα δύο μωρά δεν καταφέρνουν να πιάσουν και τόσο καλά το στήθος, πριν δοκιμάσετε τον ταυτόχρονο θηλασμό. Εξάλλου, πολλές μητέρες χρειάζονται βοήθεια στην αρχή για να βάλουν και τα δύο μωρά στο στήθος ταυτόχρονα. Σύντομα, τα μωρά θα βρίσκουν τη θηλή και θα προσκολλώνται σ’ αυτή μόνα τους, χωρίς καμιά βοήθεια. Κάποιες μαμάδες προτιμούν να θηλάζουν ξεχωριστά τα μωρά τους, γιατί έτσι τους δίνεται η δυνατότητα να περάσουν χρόνο με το κάθε μωρό μόνο του. Ωστόσο, το πιο συνηθισμένο σενάριο τελικά είναι ένας συνδυασμός των δύο, δηλαδή κάποιοι θηλασμοί ταυτόχρονα και κάποιοι άλλοι μονοί.
Ο ταυτόχρονος θηλασμός των διδύμων μπορεί να περιμένει μέχρι να σιγουρευτείτε ότι τουλάχιστον το ένα μωρό μπορεί να πιάνει το στήθος σας πολύ καλά και να διατηρεί τη σωστή στάση χωρίς τη δική σας βοήθεια. Τότε μπορείτε να βάλετε και το άλλο μωρό στο άλλο στήθος. Δεν χρειάζεται βιασύνη. Ο ταυτόχρονος θηλασμός εξοικονομεί πολύ χρόνο, αλλά μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα αν τα μωρά δεν θηλάζουν αποτελεσματικά. Τα ειδικά, συμπαγή μαξιλάρια θηλασμού βοηθούν πολύ στο να διατηρήσετε τη σωστή στάση των μωρών στο στήθος. Θα θέλετε ίσως να πειραματιστείτε με διάφορες στάσεις θηλασμού εάν θηλάζετε τα μωρά σας ταυτόχρονα. Δοκιμάστε μέχρι να βρείτε τη στάση ή τις στάσεις που βολεύουν καλύτερα εσάς και τα μωρά σας.
6.Με ποια σειρά θα θηλάζουν τα μωρά και πότε θα αλλάζουν στήθος;
Οι περισσότερες μαμάδες χρησιμοποιούν το ένα στήθος σε κάθε θηλασμό. Στο επόμενο γεύμα αλλάζουν στήθος και μωρό. Μπορείτε να κάνετε την αλλαγή ανά μία ημέρα, κάτι που είναι πιο εύκολο να το θυμάστε. Κάποιες μαμάδες χρησιμοποιούν συνεχώς το ίδιο στήθος για το κάθε μωρό, αλλά γενικά το να αλλάζετε στήθος έχει περισσότερα πλεονεκτήματα. Απλώς προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το κάθε μωρό παίρνει αρκετό γάλα. Το να κρατάτε σημειώσεις για το ποιο μωρό θήλασε, σε ποιο στήθος και για πόση ώρα, μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο τις πρώτες μέρες.
7.Πρέπει να βάλω τα μωρά σε πρόγραμμα;
Ο θηλασμός κατ’ απαίτηση των μωρών είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για να εδραιώσετε μια καλή παραγωγή γάλακτος. Κι αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό για τα δίδυμα, γιατί πολύ συχνά είναι πρόωρα ή χαμηλού βάρους και άρα λιγότερο ικανά να πιάσουν καλά στο στήθος και να φάνε ικανοποιητικά. Τα μωρά βάζουν από μόνα τους πρόγραμμα περίπου στις 6 εβδομάδες και από κει και πέρα τα πράγματα γίνονται πολύ πιο εύκολα.
8.Μπορώ να θηλάζω οπουδήποτε;
Είναι θέμα προσωπικό σας αλλά σίγουρα μια «γωνιά θηλασμού» στο σπίτι βοηθάει πολύ όταν έχετε τα χέρια σας συνεχώς γεμάτα με μωρά! Ακόμα καλύτερη ιδέα είναι να έχετε διάφορες γωνιές θηλασμού, όπου θα μπορείτε να καθίσετε για να θηλάσετε άνετα. Εκεί θα βρίσκονται πάντα κάποια σνακς, νερό, μαξιλάρια, πάνες, βιβλία ή περιοδικά, κλπ.
9.Και εάν δεν έχω τελικά αρκετό γάλα για να θηλάσω αποκλειστικά;
Εάν θέλετε να συνεχίσετε να θηλάζετε έστω και εν μέρει, είναι σημαντικό να αντλείτε γάλα τουλάχιστον 8 φορές το 24ωρο. Λιγότερες αντλήσεις (ή θηλασμοί) οδηγούν σε σταδιακή μείωση της παραγωγής. Αν και είναι πολύ δελεαστικό να κοιμηθείτε αντί να αντλείτε μέσα στη νύχτα, έχετε υπόψη σας ότι η προλακτίνη βρίσκεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας και γι’ αυτό είναι σημαντικό να αντλείτε ή να θηλάζετε τότε.
10.Εάν τυχόν μου δημιουργηθεί πρόβλημα με τις θηλές;
Ζητήστε βοήθεια από Πιστοποιημένους Συμβούλους Θηλασμού το συντομότερο. Με δύο μωρά στο στήθος συνεχώς, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί πριν το καταλάβετε.
Πηγή: mytwins.gr