3 Γρήγορα γεύματα που όλη η οικογένεια θα αγαπήσει

Οι νύχτες της εβδομάδας που δουλεύετε μέχρι αργά μπορεί να δυσκολέψουν τον προγραμματισμό και την προετοιμασία των γευμάτων σας, γι ‘αυτό σας παρουσιάζουμε γρήγορα και εύκολα γεύματα που θα απολαύσει όλη η οικογένεια!

[babyPostAd]Όταν πρόκειται για τη διατροφή της οικογένειας κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής εβδομάδας, το κλειδί για την επιτυχία εξαρτάται από αυτά που υπάρχουν ήδη στο ψυγείο. Έχοντας την κουζίνα εφοδιασμένη με έτοιμη ζύμη ολικής αλέσεως, αλλαντικά χαμηλών λιπαρών, λαχανικά, φρούτα και άλλα αγαπημένα υλικά. Εδώ είναι τρία νόστιμα γεύματα με υλικά που θα βρείτε εύκολα στο ψυγείο, τον καταψύκτη και το ντουλάπι.

Η ιδανική βραδιά πίτσας! Ανοίξτε την ζύμη που έχετε έτοιμη από προηγούμενη φορά ή την έτοιμη κατεψυγμένη του super market και δημιουργήστε με τη φαντασία σας διαφορετικές γεύσεις βάζοντας πάνω στη σάλτσα όχι μόνο αλλαντικά και τυριά, αλλά και φρέσκο ​​ανανά, κόκκινο κρεμμύδι και φρέσκο ​​σπανάκι. Προσθέστε τα φύλλα του σπανακιού και το κόκκινο κρεμμύδι πριν βάλετε την πίτσα στο φούρνο δίνοντας της μια γεύση φρέσκων λαχανικών και τις ροδέλες του ανανά μετά το ψήσιμο προσθέτοντας έτσι μια κρύα χυμώδης υφή στην πίτσα σας. Σερβίρετε με μια ελληνική σαλάτα με θρεπτικά λαχανικά στην οποία μπορείτε να προσθέσετε και ωμό κολοκυθάκι. Το δείπνο θα βρίσκεται στο τραπέζι σε ελάχιστο χρόνο!

Όταν χρειάζεστε γεύμα εδώ και τώρα, τίποτα δεν είναι γρηγορότερο και απλούστερο από ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και τσένταρ! Ξεκινήστε με μια επίστρωση με τυρί τσένταρ ανάμεσα σε δύο φέτες ψωμιού ολικής αλέσεως. Στη συνέχεια, προσθέστε αβοκάντο, κόκκινο κρεμμύδι και εάν θέλετε, μουστάρδα. Στη συνέχεια, βάλτε το στην τοστιέρα μέχρι να λιώσει το τυρί. Η γαλοπούλα αποκτά λιωμένη υφή και μπορεί να ευχαριστήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, προσθέτοντας τα συστατικά που αγαπά η οικογένειά σας, όπως οι ψητές πιπεριές, τα αγγούρια, οι ντομάτες, η σάλτσα ή μια ποικιλία διαφορετικών τυριών. Οι επιλογές είναι ατελείωτες και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ουσιαστικά οτιδήποτε από το ψυγείο σας για ένα εύκολο γεύμα, όταν δεν θέλετε πραγματικά να μαγειρέψετε. Βάλτε φρεσκοτριμμένες ντομάτες και τριμμένο κρεμμύδι σε μια κατσαρόλα με νερό προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι και συνοδεύστε το σάντουιτς σας με αυτή τη ντοματόσουπα. Όλοι θα αγαπήσουν αυτό το γεύμα!

Προετοιμάστε τον αγαπημένο σας τύπο ζυμαρικών (κοφτό μακαρονάκι, πέννες, αστεράκι κ.ά.) και ανακατέψτε με πουρέ που έχετε κάνει από βρασμένη γλυκοπατάτα. Προσθέστε βρασμένο αρακά για λίγο χρώμα και το τυρί ή το κασέρι της αρεσκείας σας. Κορυφώστε τη συνταγή σας τηγανίζοντας λίγο μπέικον για να προσθέσετε μια καπνιστή και αλμυρή γεύση που ισορροπεί καλά με τη γλυκύτητα της γλυκοπατάτας! Μμμ… Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτή τη γεύση;