5+2 λάθη που κάνουν την επιδερμίδα σου να φαίνεται «κουρασμένη»!
Και έρχονται οι στιγμές που αναρωτίεσαι τι έκανες λάθος και η επιδερμίδα σου δεν είναι τόσο λαμπερή και το πρόσωπό σου δείχνει συνεχώς κουρασμένο, όταν κοιτιέσαι στον καθρέφτη!
Δεν είσαι η μόνη! Παρακάτω συγκεντρώσαμε τα 7 λάθη που κάνουν την όψη μας να δείχνει κουρασμένη!
– #1.Ακουμπάς το πρόσωπό σου
Το να ακουμπάς με τα χέρια σου κάθε ώρα και στιγμή το πρόσωπό σου θα έχει περισσότερα αρνητικά απ’ ό, τι θετικά αποτελέσματα… Με την αφή τα βακτήρια «περνούν» στην επιφάνεια της επιδερμίδας και μπορεί να προκαλέσουν σπυράκια ακόμη και ακμή (ιδιαίτερα γύρω από την περιοχή του στόματος). Γι αυτό το λόγο, μετά την εφαρμογή των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας και το μακιγιάζ , προσπάθησε να μην αγγίζεις το πρόσωπό σου. Plus: Επένδυσε σε μία μάσκα λάμψης!
– #2.Βγαίνεις στον ήλιο χωρίς αντηλιακό
Ναι, είναι από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε οι περισσότερες! Η αντηλιακή προστασία είναι παντός τόπου και χρόνου και αυτό είναι κάτι που δεν θα κουραστείς να το διαβάζεις από αυτή εδώ τη στήλη. Φρόντισε λοιπόν, να μη βγαίνεις ποτέ από το σπίτι χωρίς αντηλιακό, μιας και ο ήλιος είναι από τις βασικές αιτίες που η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή και κουρασμένη.
– #3.Ξεχνάς να κάνεις απολέπιση
Όπως και στο σώμα, έτσι και στο πρόσωπο η απολέπιση είναι πολύ σημαντική προκειμένου να αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα από την ανώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας και να δείχνει πιο καθαρή και λαμπερή από ποτέ. Φυσικά, αυτό δε σημαίνει πως θα πρέπει να το παρακάνεις. Μία με δύο φορές την εβδομάδα , ανάλογα βέβαια, με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου είναι αρκετή.
– #4.Δεν προσέχεις τη διατροφή σου
Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, οι επεξεργασμένες τροφές – junk food, τα πικάντικα τρόφιμα επηρεάζουν την κατάσταση της επιδερμίδας. Φρόντισε να ακολουθείς σωστά, ισορροπημένα γεύματα, πλούσια σε λαχανικά και φρούτα που θα προασπίσουν την επιδερμίδα σου.
– #5.Δεν ενυδατώνεσαι σωστά
Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για μία καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα. Μη ξεχνάς λοιπόν, να ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου εκ των έσω (πίνοντας πολύ νερό) αλλά και «εξωτερικά» εφαρμόζοντας σε καθημερινή βάση την ενυδατική σου κρέμα.
– #6.Αγχώνεσαι (πολλές φορές και χωρίς λόγο)
Το άγχος όταν ξεπερνά τα όρια της δημιουργικότητας μόνο καλό δεν μπορεί να κάνει στον οργανισμό σου γενικά και ειδικότερα στην επιδερμίδα σου… Προσπάθησε να μην αγχώνεσαι τόσο και να διοχετεύεις την έντασή σου στη γυμναστική! Εκτός από fit η επιδερμίδα σου θα είναι super λαμπερή!
– #7.Συνεχίζεις τις κακές συνήθειες
Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ , η έλλειψη ύπνου, το γεγονός ότι ξεχνάς να ξεβαφτείς είναι από τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν μαύρους κύκλους και κάνουν την επιδερμίδα σου να δείχνει άτονη και θαμπή. Γι’ αυτόν τον λόγο, άρχισε να αναθεωρείς και να αλλάζεις τρόπο ζωής!