Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν μια υγιή ζωή και να προχωρήσουν μπροστά κάνοντας αλλαγές προς το καλύτερο.
Ένα σημαντικό εργαλείο λοιπόν για να αποφύγουν άσχημες καταστάσεις , είναι να θυμούνται τις παρακάτω λέξεις:
Πεινασμένος, Θυμωμένος, Μόνος, Κουρασμένος.
Δεν μπορούμε πάντα να διαβάζουμε το μυαλό των παιδιών μας αλλά μπορούμε να μπούμε στο μυαλό τους με αυτές τις λέξεις.
Πού χρησιμεύουν τελικά;
Πεινασμένος.
Όλοι μας γινόμαστε λίγο θυμωμένοι όταν έχει περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να φάμε. Τα παιδιά γίνονται κακόκεφα και έχουν άσχημη συμπεριφορά όταν πεινάνε. Είναι σημαντικό να έχουν συχνά γεύματα και σνακ για να αναπτυχθεί σωστά το σώμα τους. Υπενθυμίστε τους πως ακόμη και όταν ασχολούνται με άλλα πράγματα, πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα για να φάνε κάτι. Το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια για να μην καταρρεύσουμε.
Θυμωμένος.
Όταν είμαστε θυμωμένοι , είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθούμε και πολλές φορές κάνουμε κακό στους γύρω μας. Πρέπει λοιπόν να τους μάθετε να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και τον θυμό τους άσχετα με ότι έχουν να αντιμετωπίσουν. Η αναπνοή και το μέτρημα μέχρι το 10 είναι μια πολύ καλή μέθοδος διαχείρισης θυμού. Ένα διάλειμμα από την συγκεκριμένη κατάσταση ή η συζήτηση με κάποιον σχετικά με αυτό που νιώθουν, θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την κατάσταση ήρεμα. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν πως το να είσαι θυμωμένος δεν είναι απαραίτητα κακό αρκεί να μην βλάψουμε κάποιον άλλο ή τον εαυτό μας με αυτή την συμπεριφορά.
Μόνος.
Η συντροφιά είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Είμαστε από την φύση μας κοινωνικά όντα και χρειαζόμαστε να έχουμε ανθρώπους γύρω μας. Πρέπει λοιπόν διδάξετε στα παιδιά σας να μιλούν όταν νιώθουν πως είναι μόνα. Φροντίστε όμως και εσείς να τους δείχνετε την απαραίτητη προσοχή για να μην κάνουν κακές επιλογές μόνο και μόνο για να κερδίσουν την προσοχή σας.Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί του , αφήστε τα να παίξουν με άλλα παιδιά και να συζητάνε όποτε νιώθουν μόνα.
Κουρασμένος.
Όλοι μας χρειαζόμαστε ύπνο. Σκεφτείτε λοιπόν πως νιώθουμε όταν είμαστε εξαντλημένοι . Το να είναι κάποιος κουρασμένος μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην διάθεση ενός ανθρώπου ειδικά όταν πρόκειται για ένα παιδί. Τα περισσότερα παιδιά δεν θέλουν να πάνε για ύπνο αλλά σαν γονείς πρέπει να είστε επίμονοι και να τους διδάσκετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος . Βοηθήστε το λοιπόν να ακολουθήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου και δημιουργήστε το κατάλληλο περιβάλλον ύπνου, φυσικά!
babyradio.gr- Γεωργία Τ.
10 πράγματα που μόνο οι αγορομάνες καταλαβαίνουν
Παιδί μου, το ξέρω πως υπάρχουν εμπόδια αλλά μπορείς να τα ξεπεράσεις…