Αυτό πίνει το πιο διάσημο μοντέλο μόλις ξυπνήσει για να είναι πάντα αδύνατη!
Εσύ μπορεί να μην ανοίγεις τα μάτια σου εάν πρώτα δεν πιεις μια γουλιά καφέ, η καλλονή Doutzen Kroes όμως ξέρει τι πρέπει να πιει για να διατηρείται σε τέλεια φόρμα…
Μην ψάχνεις smoothies, περίτεχνα ροφήματα ή χυμούς. Αυτό που πρέπει να πίνεις κάθε πρωί με το που ξυπνάς είναι ένα: Νερό!
Το νερό πρέπει να το πιεις με το ξύπνημα, με άδειο στομάχι για να πάρεις όλα τα οφέλη του. Γύρω στα 450 ml είναι μια καλή ποσότητα για να καταναλώσεις. Εάν θέλεις μπορείς να ρίξεις και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού μέσα στο νερό σου.
Να τι θα συμβεί στο σώμα σου όταν πιεις νερό το πρωί:
1. Θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου έως και 24%.
2. Θα ενυδατώσεις το σώμα σου μετά τον ύπνο.
3. Θα καθαρίσεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες.
4. Ο εγκέφαλός σου θα λειτουργεί καλύτερα.
5. Θα μειωθεί η όρεξή σου.
6. Θα βοηθηθεί η λειτουργία του παχέως εντέρου.
7. Θα έχεις πιο λαμπερό δέρμα.
8. Θα αυξήσεις τις αντοχές σου στις ασθένειες.
Βέβαια δεν αρκεί να πίνεις νερό μόνο το πρωί, εννοείται. Πρέπει να καταναλώνεις 7-8 ποτήρια μέσα στην ημέρα ενώ ένα τέλειο tip για να μην τρως πολύ είναι να πίνεις ένα ποτήρι πριν φας το γεύμα σου. Μπορεί τελικά να δίψαγες και να μην πείναγες, πού ξέρεις;
Πηγή: spirossoulis.com