Απλή λύση στην παιδική παχυσαρκία: Περισσότερο νερό στο μεσημεριανό γεύμα.
Γράφει ο παιδίατρος Νίκος Βουδούρης
Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη από το Syracuse Univercity της Νέας Υόρκης.
Η λύση για την επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας μπορεί να είναι τόσο απλή , τα παιδιά να πίνουν περισσότερο νερό στο σχολείο.
Η Μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση νερού στο σχολείο είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους των μαθητών .
Οι ερευνητές συγκρίνουν δείκτη μάζας σώματος και υπερβολικό βάρος στους μαθητές πριν και μετά την εισαγωγή της συστηματικής κατανάλωσης νερού.
Οι συγγραφείς της μελέτης αναφέρουν ότι η εύκολη πρόσβαση στο νερό στη διάρκεια του γεύματος μπορεί να ωθήσει τα παιδιά να υποκαθιστούν το σοκολατούχο γάλα , τους χυμούς ή τη σόδα.
Η μείωση της θερμιδικής ποσότητας των ποτών που καταναλώνουν και ταυτόχρονα η αύξηση της κατανάλωσης νερού είναι σημαντική για την προαγωγή της υγείας των παιδιών και της επιβράδυνση της παιδικής παχυσαρκίας τονίζουν οι μελετητές.
Νίκος Βουδούρης -boro.gr