[babyPostAd]Τα πρησμένα πόδια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τους πρώτους μήνες οφείλεται σε κατακράτηση ενώ κατά το τελευταίο τρίμηνο οφείλεται στο  γεγονός πως το σώμα παράγει 50% περισσότερο αίμα.

Μπορείτε να τα ανακουφίσετε πίνοντας πολύ νερό και να βάζετε τα πόδια σας σε κάποιο ύψος όταν δουλεύετε ή είστε ξαπλωμένες. Ένα σκαμπό, μία καρέκλα ή μαξιλάρια μπορεί να βοηθήσουν. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε το μασάζ, να μη σταυρώνετε τα πόδια σας ή το κολύμπι αν το επιτρέπει ο γιατρός σας, είναι μερικοί τρόποι που θα σας ανακουφίσουν.

Πηγή:  4moms.gr