Επίπεδο στομάχι μετά την εγκυμοσύνη. Γίνεται;
Στο βίντεο που ακολουθεί η Vicky Warr εξηγεί τι συμβαίνει στους μύες του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποιά είναι η διάσταση του ορθού κοιλιακού και πόσο σημαντικό είναι να μην κάνετε απότομες κινήσεις και ασκήσεις;
Η σωστή ενδυνάμωση των μυών κρίνεται σημαντική για μια εύκολη επαναφορά του σώματος σας στα επίπεδα προ εγκυμοσύνης. Δείτε το βίντεο εδώ:
paidorama.com
Δώρα γενεθλίων για όλα τα βαφτιστήρια ανάλογα με την ηλικία τους!
«Εσείς; Παιδάκια έχετε;» «Όχι, δεν έτυχε!»
Ακτινοβολία στο σπίτι: Πως να προστατεύσετε τα παιδιά σας!