Έρευνες δείχνουν οτι οι γονείς εισάγουν τις στέρεες τροφές πολύ νωρίς στα μωρά τους!
Εάν είστε γονέας, γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε ποτέ να κερδίσετε.Υπάρχει πάντα κάποιος γονιός που τα κάνει όλα καλύτερα από εσάς ή, ακόμα χειρότερα, κάποιος που αισθάνεται την ανάγκη να σας πει κάθε φορά που σας βλέπει πόσο λάθος τα κάνετε όλα.Και τώρα, υπάρχει μια νέα μελέτη που λέει ότι οι γονείς ταΐζουν τα μωρά τους με λάθος τρόπο.
[babyPostAd] Ο ΠΟΥ και η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνουν στους γονείς να περιμένουν τουλάχιστον 6 μήνες πριν να ταΐσουν τα μωρά τους, εκτός από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Με την εισαγωγή των μωρών σε στέρεες τροφές πολύ σύντομα, τα μωρά θα χάσουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βρεθούν μόνο στο μητρικό γάλα και στις φόρμουλες. Αυτά τα συστατικά είναι ιδιαίτερα σημαντικά κατά την πρώιμη ανάπτυξη του βρέφους.
Αλλά η κατάλληλη στιγμή είναι πολύ σημαντική! Εάν εισάγετε το μωρό σας σε στερεά τρόφιμα πολύ αργά, μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. “Η εισαγωγή στέρεων τροφών πολύ αργά έχει συσχετιστεί με ελλείψεις των μικροθρεπτικών συστατικών, αλλεργίες και φτωχότερες δίαιτες αργότερα στη ζωή“, δήλωσε η ερευνητής Chloe M. Barrera, η οποία εργάζεται για τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, λέει.
Μια νέα μελέτη από την Εθνική Έρευνα Εξέτασης για την Υγεία και τη Διατροφή έδειξε ότι μόλις το 1/3 των μωρών στις ΗΠΑ εισήχθησαν σε συμπληρωματικά (γνωστά και ως στερεά) τρόφιμα στο εξάμηνο. Επιπλέον, τα 2/3 των ατόμων παραδέχτηκαν οτι έκαναν εισαγωγή σε τρόφιμα εκτός του μητρικού γάλακτος και της φόρμουλας πριν από την συνιστώμενη ώρα. Επειδή αυτή η έρευνα ήταν ερωτηματολόγιο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι αριθμοί μπορεί να είναι ακόμη υψηλότεροι.
Περίπου το 16% έλαβαν στέρεες τροφές ή άλλα υγρά πριν από την ηλικία των 4 μηνών και περίπου το 38% ξεκίνησαν τις στέρεες κατά τους 5 μήνες, ωστόσο, σχεδόν το 13% των μωρών δεν ξεκίνησαν στέρεες έως ότου ήταν ηλικίας 7 μηνών ή και μεγαλύτερα.
Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ και το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών αναπτύσσουν επί του παρόντος ομοσπονδιακές κατευθυντήριες γραμμές για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών, οι οποίες θα κυκλοφορήσουν το 2020. Ενώ οι λεπτομέρειες αυτού του σχεδίου εξελίσσονται, η Jaclyn London, MS, RD, CDN, η Διευθυντρια Διατροφής στο Ινστιτούτο Καλών Οικοσυστημάτων, ενθαρρύνει τους γονείς όχι μόνο να ακολουθήσουν τον κανόνα των 6 μηνών, αλλά και να επικεντρωθούν σε ορισμένες αναπτυξιακές συμπεριφορές.
“Υπάρχουν ορισμένοι αναπτυξιακοί δείκτες που δείχνουν όταν ένα παιδί είναι έτοιμο για στερεά, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να καθίσει με υποστήριξη, να κάμπτεται εμπρός και πίσω όταν ενδιαφέρεται για τροφή, να έχει επαρκή έλεγχο της κεφαλής και του λαιμού και ετοιμότητα για μια ποικιλία υφών (π.χ. τα χέρια στο στόμα τους) “, λέει.
Όταν ένα μωρό είναι έτοιμο για στερεά (θυμηθείτε ότι κάθε μωρό είναι διαφορετικό!), η London συνιστά στους γονείς να μην ξεκινήσουν απο τα δύσκολα. Ξεκινήστε με ένα μόνο συστατικό, και ψιλοκομμένα τρόφιμα.
Το πιο σημαντικό είναι να αποφεύγονται τυχόν τρόφιμα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πιθανό κίνδυνο πνιγμού, όπως τα σταφύλια, τα καρύδια ή τα καρότα.
Φυσικά, είναι σημαντικό να μιλάτε πάντοτε με τον παιδίατρο του παιδιού σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη ρουτίνα διατροφής του. Αυτό δεν πρόκειται να σας κάνει να ντρέπεστε, καθώς ο σκοπός είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε πληροφορίες για να πάρετε την καλύτερη απόφαση για το παιδί σας.
Επιμέλεια κειμένου για το babyradio: Θωμαΐδου Ευθυμία Ζωή