Από την Άντρη Θρασυβούλου-Δημοσιογράφος
Είστε νέα, μαμά και εργάζεστε; Εύχεστε να υπήρχε κάπου, κάπως, ένα μαγικό ραβδί που θα μπορούσε ως δια μαγείας να… εξαφανίσει την ατελείωτη μπουγάδα, τα πιάτα στον νεροχύτη, το σιδέρωμα, να κάνει γρήγορα ψώνια στο σούπερ μάρκετ, να καθαρίζει και να έχει χρόνο για τα παιδιά, τον άντρα και τις φίλες της;
Πώς να βγεις σώα και αβλαβής από όοοοολα αυτά χωρίς να σε πιάσει κρίση; Υπάρχει τρόπος, μην πανικοβάλλεσαι!
- Βρείτε έστω 10 λεπτά τη μέρα και αφιερώστε τα μόνο σε εσάς! Σκεφτείτε όλα τα θετικά και βάλτε σε μια τάξη τις σκέψεις σας.
- Οι αγκαλιές διώχνουν το άγχος! Αυτό υποστηρίζουν οι έρευνες και το πιστεύουμε ακράδαντα! Αγκαλιάστε λοιπόν την οικογένεια σας και νιώστε την ηρεμία να σας πλημμυρίζει(έστω κι’ αν είναι μόνο για μερικά…δευτερόλεπτα).
- Βρείτε χρόνο για τους φίλους σας. Ένα καφεδάκι με μια καλή σας φίλη μπορεί να σας ανανεώσει και να σας γεμίσει με θετική ενέργεια και δύναμη για να αντιμετωπίσετε το πιεστικό σας πρόγραμμα.
- Ζητήστε βοήθεια! Αν δεν μπορείτε να τα προλάβετε όλα, φυσικά και θα ζητήσετε βοήθεια είτε για το καθάρισμα του σπιτιού ή για τη φύλαξη των παιδιών.
- Οργανωθείτε! Η καλή οργάνωση είναι το παν. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να γλυτώσετε από αχρείαστο άγχος και… υπερκόπωση.
Μπορείτε να τα καταφέρετε μαμάδες! Είστε τόσο ικανές να αντεπεξέλθετε ιδανικά σε όλους τους πολλαπλούς ρόλους σας. Πάντοτε να έχετε αυτοπεποίθηση, πείσμα, κουράγιο, υπομονή και φυσικά πίστη στον εαυτό σας.
ΠΗΓΗ: mamamou.com.cy