Η άθληση κάνει καλό στο σώμα και στο πνεύμα. Μπορεί ωστόσο, μέσα στην καθημερινότητα με τους τρελούς ρυθμούς της, να νιώθετε ότι ο ελεύθερος χρόνος που έχετε για γυμναστική, είναι από ελάχιστος έως ανύπαρκτος.
Εάν το μικρό σας είναι στη νηπιακή ηλικία, οι εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις που μπορείτε να δείτε στο παρακάτω βίντεο, είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε. Θα σας κάνουν να περάσετε χρόνο με το παιδί σας και ταυτόχρονα θα λειτουργήσουν σαν κίνητρο για να αθληθείτε.