Η τροφή που πρέπει να τρώνε οι έγκυες για να κάνουν πιο έξυπνα παιδιά
Πώς η διατροφή της μέλλουσας μητέρας επηρεάζει το IQ του παιδιού της!
Φαίνεται πως ένα μήλο την ημέρα δεν κάνει μόνο το γιατρό πέρα αλλά εξασφαλίζει και τη γέννηση πιο έξυπνων παιδιών! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει έρευνα που έγινε πρόσφατα από το Πανεπιστήμιο της Alberta στον Καναδά η οποία διαπίστωσε ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στον αριθμό των φρούτων που τρώει στην εγκυμοσύνη μια μέλλουσα μητέρα και το IQ του παιδιού της.
Σε γενικές γραμμές, ο κανόνες είναι: περισσότερα φρούτα = υψηλότερο IQ!
Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα που αφορούσαν 688 παιδιά. Από τα στοιχεία έβγαλαν το συμπέρασμα ότι αυτά των οποίων οι μητέρες έτρωγαν έξι έως εφτά μερίδες φρούτων την ημέρα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είχαν έξι έως εφτά μονάδες υψηλότερο IQ στην ηλικία του ενός έτους -σε σχέση με αυτά των οποίων οι μητέρες έτρωγαν λιγότερα ή καθόλου φρούτα.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένα μόνο επιπλέον φρούτο την ημέρα ευεργετεί το παιδί όσο αν έμενε άλλη μία εβδομάδα μέσα στη μήτρα -κάτι που ήδη γνώριζαν πως είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανάπτυξή του.
Ωστόσο, συνιστούν επίσης στις εγκύους να μην το παρακάνουν με τα φρούτα, αφού η υπερβολική κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με αυξημένες πιθανότητες για διαβήτη κύησης και γέννηση υπέρβαρων παιδιών.
Πηγή: mamamia.gr