Είναι ασφαλές να σηκώνω το παιδί μου ενώ είμαι έγκυος;
Aπαντά η γυναικολόγος Laurie C. Zephyrin.
Το να σηκώνετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, και ειδικά κατά τους πρώτους μήνες, δεν είναι κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει κάποιο πρόβλημα, τουλάχιστον στις περισσότερες γυναίκες.
Αν όμως έχετε επιπλοκές στην εγκυμοσύνη σας, όπως αιμορραγία ή συσπάσεις, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τη λήψη ειδικών προφυλάξεων. Επίσης, αν το να σηκώνετε το παιδί σας κάνει να νιώθετε άβολα – για παράδειγμα, είναι επώδυνο ή σας κάνει να χάνετε την ισορροπία σας – τότε μην το κάνετε. Ακούστε το σώμα σας!
Μπορεί ένα μωρό να κοιμάται τόσο πολύ;
Καθώς η κοιλίτσα σας μεγαλώνει, το κέντρο βάρους αλλάζει, ασκώντας με αυτό τον τρόπο πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης, ενώ τον πρώτο καιρό μπορεί να ζαλιστείτε για λίγο όταν σηκώνεστε ή όταν σκύβετε απότομα.
Όταν σηκώνετε το παιδί σας, λυγίστε τα γόνατά σας και μην σκύβετε, και προσπαθήστε να κρατήσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο ίσια. Να φοράτε πάντα ίσια παπούτσια και, αν χρειάζεται, ειδικά προϊόντα στήριξης της μέσης.
Ζητήστε βοήθεια όποτε τη χρειάζεστε! Αν το παιδί σας το πήρε ο ύπνος στον καναπέ και πρέπει να το κουβαλήσετε στις σκάλες, ή αν σας φαίνεται δύσκολο να το βάλετε ή να το βγάλετε από το κρεβατάκι του, αφήστε κάποιον άλλον να το κάνει.
Επίσης, όταν βγαίνετε βόλτα με το παιδί σας μην πηγαίνετε πολύ μακριά με τα πόδια, γιατί μπορεί να κουραστεί και να ζητάει να το κουβαλήσετε. Προτιμήστε το καρότσι για μακρινές αποστάσεις, ώστε να αποφύγετε τέτοιου είδους επιβαρύνσεις.
Μπορεί να σας φανεί δύσκολο να αρνείστε την αγκαλιά στο παιδί σας όταν το ζητάει, αλλά θυμηθείτε! Πάνω απ’ όλα η υγεία σας! Μπορείτε να καθίσετε και να το πάρετε στα πόδια σας και γενικά, να του αφιερώνετε όσο χρόνο έχει ανάγκη, ώστε να μην νιώθει παραμελημένο!
Πηγή: babycenter.com