Το Dο list των μελλοντικών μαμάδων
Και ενώ μέχρι πριν λίγο καιρό συζητούσατε για τον πρώτο υπέρηχο και πως νιώσατε, έφτασε το πλήρωμα του χρόνου και μπήκατε στο μήνα σας.Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι είστε στην 36η εβδομάδα και αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση για την τελική ευθεία ,τον τοκετό σας.
Τι ΔΕΝ πρέπει να ξεχάσω στις διακοπές των Χριστουγέννων με το μωρό μου
[babyPostAd] Σε αυτή την φάση είναι χρήσιμο να ετοιμαζόμαστε ,αφού ο τοκετός μπορεί να προκύψει ανά πάσα στιγμή. Ξεκινήστε συγκεντρώνοντας τα δικαιολογητικά για την εισαγωγή στο μαιευτήριο που είναι τα ακόλουθα:
1. Το ΑΜΚΑ.
2. Το βιβλιάριό σας.(Σε ισχύ. )
3. Ταυτότητες των γονέων.(Ή επικυρωμένα φωτοαντίγραφα. )
4. Για την δήλωση του νεογνού θα χρειαστείτε πρόσφατη (εντός 6 μηνών ) ληξιαρχική πράξη γάμου ή αν δεν είστε παντρεμένοι σύμφωνο συμβίωσης ή αναγνώρισης τέκνου.
Ακολουθεί η ετοιμασία της βαλίτσας για το μαιευτήριο οπότε τα ρούχα που θα πάρετε θα είναι ανάλογα των ημερών και της περίστασης.
ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗΤΈΡΑ :
* 3-4 νυχτικιές. Είναι πιο πρακτικές στην εφαρμογή από τις πυτζάμες και επιτρέπουν ελευθερία κινήσεων ανεξάρτητα από το τρόπο που θα γεννήσετε (φυσιολογικό ή καισαρική )
* 3-4 στηθόδεσμους θηλασμού .Επιτρέπουν την εύκολη πρόσβαση του στήθους στο μωρό χωρίς να χρειάζεται να αφαιρεθεί .
* Διαμορφωτές θηλών ή επιθέματα στήθους.Χρησιμοποιούνται συνήθως δεύτερο προς τρίτο 24ωρο όταν αρχίζει και η υπερφόρτωση των μαστών για να μην λερωνόμαστε από το γάλα .
* Σαγιονάρες και όχι παντόφλες γιατί λόγω οιδημάτων των κάτω άκρων μπορεί να μην μας χωράνε.
* Προσωπικά αντικείμενα (π.χ οδοντόκρεμα,βούρτσα,οδοντόβουρτσα,ειδη προσωπικής υγιεινής ,βούρτσα )
ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟΓΝΟ:
* 6 φορμάκια εσώρουχα κατά προτίμηση βαμβακερά
* Φορμάκι εξόδου Κάλτσες –σκουφάκι βαμβακερά
* Πάνω-κάτω σέντονο,πικέ κουβέρτα Καλαθούνα ή πορτ μπεμπέ
Για το babyradio Νότα Γιανναρά
Η Νότα Γιανναρά είναι πτυχιούχος μαία-εξωτερική συνεργάτιδα των μαιευτικών και γυναικολογικών κλινικών Μητέρα και Ρέα.
ngiannara@hotmail.com