Νιώθεις την κοιλιά σου φουσκωμένη; Μάθε πώς μπορεί να ξεφουσκώσει!
Είναι εκείνες οι μέρες που κοιτάζεσαι στον καθρέπτη του μπάνιου και η κοιλιά σου έχει φουσκώσει τόσο πολύ που μοιάζει με μπαλόνι ή με κοιλιά εγκύου! Υπάρχει λύση;
Γιατί σου συμβαίνει όμως κάτι τέτοιο; Είναι ανησυχητικό; Το ότι έχεις φουσκώσει τόσο πολύ έχει προκληθεί από το εξής: Έχει διαταραχθεί η φυσιολογική κινητικότητα του εντέρου και η συνέπεια είναι να αυξηθούν τα αέρια. Η φράση “φούσκωσα σαν μπαλόνι” φαίνεται ότι στέκει τελικά.
Αυτό μπορεί να σου συμβαίνει γιατί έφαγες όσπρια ή γιατί έχεις πολύ άγχος, πάσχεις από δυσκοιλιότητα, έχεις ευερέθιστο έντερο ή περιμένεις περίοδο.
Είναι πραγματικά ενοχλητική η αίσθηση ενώ ξεχνάς προσωρινά τα εφαρμοστά σου μπλουζάκια, εκτός κι αν θες να σε ρωτάνε τι φύλο είναι το μωρό.
Μάθετε ποιους επηρεάζει περισσότερο η έλλειψη ύπνου!
Υπάρχουν φυσικοί και απλοί τρόποι να καταπολεμήσεις το φούσκωμα και σε αυτό θα σε βοηθήσουν ο γλυκάνισος και ο μάραθος:
Ο γλυκάνισος έχει σπασμολυτική και ήπια καθαρτική δράση. Εάν μπορείς, μάσησε 5-6 σπόρους μετά το φαγητό ή φτιάξε ένα βραστό με ένα κουταλάκι σπόρους και πιες το πριν από το γεύμα σου.
Ο μάραθος έχει την ιδιότητα να ανακουφίζει από τους γαστρεντερικούς σπασμούς. Θέλεις να τον μασήσεις ή να τον βάλεις σε σαλάτες ή χυμούς; Το ίδιο καλό θα σου κάνει. Μπορείς και να τον πιεις πριν από το φαγητό σου, βάζοντας σε βραστό νερό 1-2 κουταλάκια ελαφρά σπασμένους σπόρους μάραθου τους οποίους αφήνεις για 10 λεπτά και μετά σουρώνεις και πίνεις.
Μερικές φορές οι λύσεις είναι τόσο φυσικές και απλές!
Πηγή: faysbook.gr