Από το πρωί της ερχόμενης Κυριακής, 29 Μαρτίου 2015, εφαρμόζεται και στη χώρα μας το μέτρο της θερινής ώρας. Προσοχή λοιπόν, γιατί στις 03.00 το πρωί, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλ. στις 04.00.
Τα μωρά επηρεάζονται από την αλλαγή ώρας.
Αν για παράδειγμα το μωρό σας συνηθίζει να ξυπνάει στις 7 το πρωί αν η ώρα αλλάξει το μωρό σας θα ξυπνήσει στις 6 δηλαδή μια ώρα νωρίτερα.
Ευτυχώς αυτή η φάση δεν διαρκεί πολύ. Συνήθως κρατάει για μια εβδομάδα και λίγο παραπάνω. Βέβαια αυτό δεν ισχύει για όλα τα μωρά καθώς υπάρχουν μωρά που απλά κοιμούνται μια ώρα παραπάνω και ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα με πριν.
Αν δεν θέλετε να αλλάξει πρόγραμμα ύπνου το μωρό σας και θέλετε να αποφύγετε την εβδομάδα προσαρμογής, μπορείτε να βάζετε το μωρό σας για ύπνο λίγη ώρα νωρίτερα από ότι συνήθως για να ξυπνάει κανονικά. Αν το μωρό σας δεν θέλει να κοιμάται νωρίτερα μπορείτε να το απασχολείτε περισσότερο έτσι ώστε να κουράζεται περισσότερο και να θέλει να κοιμηθεί.
Για παράδειγμα μπορείτε να πηγαίνετε μεγαλύτερες βόλτες και να παίζετε ακόμη περισσότερο. Ακόμη μόλις φτάνει η ώρα του ύπνου χαμηλώστε τα φώτα και δημιουργήστε ένα ήσυχο και ήρεμο περιβάλλον έτσι ώστε να κοιμηθεί την ώρα που πρέπει.
Η επαναφορά της ώρας στην κανονική, θα γίνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου (25/10/2015)
babyradio.gr- Γκαλίτσιου Μαριάννα