Πώς να μιλήσετε στην κόρη σας για το σώμα της, νούμερο ένα: μη μιλήσετε στην κόρη σας για το σώμα της, παρά μόνο για να τη διδάξετε πώς λειτουργεί.
Μην πείτε τίποτα αν έχει χάσει βάρος. Μην πείτε τίποτα αν έχει πάρει βάρος.
Αν νομίζετε ότι το σώμα της κόρης σας είναι εκπληκτικό μην το πείτε. Μπορείτε όμως να πείτε αυτά:
«Φαίνεσαι τόσο υγιής!» είναι μια καλή λύση
Ή «Φαίνεσαι τόσο δυνατή.»
Ή «Βλέπω πόσο χαρούμενη είσαι , αφού λάμπεις! »
Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να την επαινέσετε για κάτι που δεν έχει καμία σχέση με το σώμα της.
Ούτε να σχολιάζετε τα σώματα των άλλων γυναικών. Κανένα σχόλιο, ούτε καλό ούτε κακό.
Διδάξτε την για καλοσύνη απέναντι στους άλλους, αλλά και καλοσύνη απέναντι στον εαυτό της.
Μην τολμήσετε να της μιλήσετε σχετικά με το πόσο μισείτε το σώμα σας ή για την καινούργια σας δίαιτα. Βασικά, μην κάνετε δίαιτα μπροστά στην κόρη σας. Να αγοράζετε υγιεινά φαγητά. Να μαγειρεύετε υγιεινά γεύματα. Αλλά μην πείτε «Δεν τρώω υδατάνθρακες τώρα.» Δεν πρέπει να της περάσει από το μυαλό ότι οι υδατάνθρακες είναι κακοί γιατί αν ντρέπεσαι για αυτά που τρως ντρέπεσαι για τον εαυτό σου.
Ενθαρρύνετε την κόρη σας να τρέχει επειδή μπορεί να την απαλλάξει από το στρες. Ενθαρρύνετέ την να σκαρφαλώνει βουνά επειδή δεν υπάρχει καλύτερο μέρος να εξερευνήσεις την πνευματικότητά σου από την κορφή του κόσμου. Ενθαρρύνετε τη να κάνει surf ή αναρριχήσεις ή ποδήλατο βουνού επειδή τη φοβίζουν και αυτό είναι καλό μερικές φορές.
Βοηθήστε την κόρη σας να αγαπήσει το ποδόσφαιρο ή την κωπηλασία ή το χόκευ γιατί τα σπορ θα την κάνουν καλύτερο ηγέτη και μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση. Εξηγήστε της ότι όσο κι αν μεγαλώσει κανείς, ποτέ δε σταματάει να χρειάζεται τη δύναμη της ομάδας. Ποτέ να μην την πιέζετε να ασχολείθει με ένα σπορ το οποίο δεν αγαπάει ολοκληρωτικά.
Αποδείξτε στην κόρη σας ότι οι γυναίκες δεν χρειάζονται τους άντρες για να μετακινήσουν τα έπιπλά τους.
Διδάξτε την κόρη σας πώς να μαγειρεύει υγιεινά.
Διδάξτε την κόρη σας πώς να φτιάχνει κέικ σοκολάτας φτιαγμένο με πολύ βούτυρο.
Μεταβιβάστε της τη συνταγή της δικής μας μαμάς για Χριστουγεννιάτικο κέικ.
Μεταβιβάστε της την αγάπη σας να βρίσκεστε στην ύπαιθρο.
Ίσως εσείς και η κόρη σας να έχετε και οι δύο χοντρούς μηρούς ή μεγάλο θώρακα. Είναι εύκολο να μισήσει κανείς αυτά τα μέρη του σώματος που δεν έχουν μέγεθος μηδέν. Μην το κάνετε. Πείτε στην κόρη σας ότι με τα πόδια της μπορεί να τρέξει ακόμα και σε Μαραθώνιο αν το θελήσει και ο θώρακάς της είναι η θήκη για τα γερά της πνευμόνια. Μπορεί να φωνάξει και μπορεί να τραγουδήσει και μπορεί να σηκώσει τον κόσμο, αν θέλει.
Θυμήστε στην κόρη σας ότι το καλύτερο που μπορεί να κάνει με το σώμα της είναι να το χρησιμοποιήσει για να μετακινήσει την όμορφη ψυχή της.
Babyradio.gr – Θωμαΐδου Ευθυμία Ζωή
Mετάφραση από huffingtonpost.com