Ο θηλασμός είναι πολλές φορές μια δύσκολη εμπειρία για τις μανούλες, που φαντάζει ακόμα δυσκολότερη, αν περιμένετε δίδυμα. Κι όμως με επιμονή, υπομονή και καλή οργάνωση μπορείτε να τα καταφέρετε. Ας δούμε τι πρέπει να κάνετε:
- Ενημερωθείτε από πριν όσο περισσότερο μπορείτε και μιλήστε με τη μαία σας ή με ένα σύμβουλο θηλασμού, για να σας κατευθύνει και να σας διώξει το άγχος.
- Προσπαθήστε να τα θηλάζετε ταυτόχρονα. Μπορεί στην αρχή να δυσκολεύεστε λίγο να τα τοποθετήσετε και τα δυο στο στήθος, αλλά όταν τα καταφέρετε, θα δείτε ότι κερδίζετε πολύ χρόνο.
- Αρχικά θα χρειαστείτε κάποιον να σας δίνει τα μωρά και να σας βοηθά, αλλά γρήγορα θα μπορέσετε να το κάνετε μόνη σας.
- Φυσικά μπορείτε να τα θηλάζετε και ξεχωριστά ή αν αντλείτε το γάλα σας με θήλαστρο, μπορεί να ταΐζει και ο μπαμπάς το ένα μωρό, όσο εσείς ταΐζετε το άλλο.
- Βρείτε το χώρο που σας βολεύει πιο πολύ και χρησιμοποιήστε τα ειδικά μαξιλάρια θηλασμού για να είστε άνετα όσο θηλάζετε.
- Πίνετε πολύ νερό, πολύ περισσότερο απ’ ότι θα πίνατε αν θηλάζατε μόνο ένα παιδί.
- Μπορεί να είναι δίδυμα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα τρώνε το ίδιο. Μπορεί το ένα να τελειώνει πιο νωρίς και το άλλο να θέλει να συνεχίσει να θηλάζει κι άλλο.
- Επίσης να είστε προετοιμασμένη ότι μπορεί να αποθηλάσουν σε διαφορετικό χρόνο.
- Καταγράφετε πάντα από ποιο στήθος έφαγε το κάθε μωρό και πόσες λερωμένες πάνες αλλάζει μέσα στην ήμερα. Έτσι θα ξέρετε αν τα έχετε ταΐσει και τα δύο και αν τρώνε επαρκώς.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε και να ξεκουράζεστε όσο περισσότερο μπορείτε και ζητήστε βοήθεια για τη φροντίδα των παιδιών και τις δουλειές του σπιτιού.
ΠΗΓΗ: mother.gr