Οι καλές συνήθειες πρέπει να καλλιεργούνται από νωρίς, ιδιαίτερα σε θέματα που αφορούν τη σωστή σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Άρα λοιπόν, εκπτώσεις στον τρόπο που κάθεται δε χωρούν!
- Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί συνηθίζει να κάθεται για ώρα στα γόνατα πάνω σε σκληρές επιφάνειες (πάτωμα, καρέκλα κτλ) ή τυλίγει τα πόδια του γύρω από αυτά της καρέκλας, πείτε του με ήρεμο τρόπο να αλλάξει στάση.
- Για να μάθει να κάθεται σωστά και παράλληλα να δυναμώνουν οι μύες στο σωματάκι του, εξασφαλίστε ότι κάθεται οκλαδόν ή με τα πόδια ίσια και την πλατούλα κάθετη στο έδαφος.
- Στις περιπτώσεις που ξεχνιέται και καμπουριάζει, φροντίστε να κάθεται με ίσια πλάτη στην καρέκλα ή τον καναπέ. Χωρίς αμφιβολία, ο πιο σίγουρος τρόπος να γλιτώσει από ορθοπεδικά προβλήματα στο μέλλον!
- Όταν μεγαλώσει λίγο και μπορεί να αντιλαμβάνεται λίγο πιο συνειδητά αυτά που του λέτε, φροντίστε να του εξηγείτε αναλυτικά γιατί, για παράδειγμα, ο ένας τρόπος που κάθεται είναι λάθος και ο άλλος σωστός.
- Μην παραλείπετε να ζητάτε τη γνώμη του γιατρού ανά τακτά χρονικά διαστήματα αναφορικά με πιθανή προδιάθεση για προβλήματα που παρατηρεί λόγω κακής στάσης σώματος. Κάποια πράγματα μπορούν να διορθωθούν από νωρίς.
ΠΗΓΗ: mother.gr