Πόσο νερό πρέπει να πίνει το παιδί μου;
Η απάντηση δεν μπορεί να είναι ξεκάθαρη, αφού η κατανάλωση νερού σχετίζεται από μια σειρά παραγόντων. Πάμε να δούμε ποιοι είναι οι κυριότεροι και τι πρέπει να συμβαίνει σε γενικές γραμμές…
Τα 5 +1 must do’s για τα πρώτα Χριστούγεννα του μωρού σας
- [babyPostAd]Τους πρώτους μήνες ζωής, το νερό αυτούσιο απαγορεύται, κυρίως επειδή τα νεφρά δεν είναι όσο ανεπτυγμένα πρέπει. Σε κάποιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να επιτρέψει την κατανάλωση 30-60 ml νερού.
- Περί τους 6 μήνες ζωής, είναι μια καλή ηλικία για να αρχίσει το παιδί να πίνει λίγο νερό σε αντίστοιχη ποσότητα με την προαναφερθείσα, απλά σε λίγο πιο τακτική βάση.
- Στην προσχολική ηλικία και μέχρι τις πρώτες τάξεις του Δημοτικού, μια μέση κατανάλωση νερού θα πρέπει να είναι στα πέντε ποτήρια ή 900-1200 ml.
- Ένα παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία θα πρέπει να πίνει περίπου 7-8 ποτήρια νερό σε ημερήσια βάση.
- Όταν το παιδί είναι άρρωστο (και ανάλογα τι έχει), η ποσότητα νερού που έχει ανάγκη ο οργανισμός του μπορεί να τροποποιηθεί προς τα πάνω. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στον παιδίατρο.
Σε κάθε περίπτωση, η απαιτούμενη ποσότητα κατανάλωσης νερού σχετίζεται από μια σειρά παραγόντων όπως η ηλικία, το φύλο, η εποχή, οι δραστηριότητες που καταπιάνεται το παιδί και πολλά ακόμα. Όλα τα παραπάνω αφορούν στην άμεση κατανάλωση νερού και όχι στην έμμεση μέσω τροφών ή άλλων ροφημάτων. Το ιδανικό λοιπόν είναι να έχετε μια γενική εικόνα με βάση τα παραπάνω γραφόμενα και, από εκεί και πέρα, όλα να γίνονται σε συνεννόηση με τον παιδίατρο.