Προβλήματα ύπνου στα παιδιά: Τι λύσεις υπάρχουν;

Παιδιά και έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 9 ώρες ύπνο τη νύχτα.

Τα προβλήματα και η έλλειψη ύπνου μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην απόδοση του παιδιού στο σχολείο, στις εξωσχολικές δραστηριότητες και στις κοινωνικές τους σχέσεις.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει:

Μιλήστε στον παιδίατρό σας αν το παιδί σας δείχνει κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα διαταραχής ύπνου.

Συμβουλές για βελτίωση του ύπνου των παιδιών