Στο περιοδικό Woman’s Health μίλησε η 37χρονη Σακίρα για τα κιλά της εγκυμοσύνης της και τι έκανε για να τα χάσει!
“Προσπαθώ γενικότερα να τρώω υγιεινά και να γυμνάζομαι. Δεν πηγαίνω μόνο στο γυμναστήριο διότι πολλές φορές κουράζομαι να κάνω συνεχώς το ίδιο πράγμα. Τελευταία, λοιπόν αποφάσισα απλά να κάνω σπορ γιατί είναι πολύ διασκεδαστικά και εκπληρώνουν τον ίδιο σκοπό, που είναι να διατηρείς τη σιλουέτα σου. Ετσι, μέσα στη μέρα μου μπορεί να κάνω πατίνια, να παίξω μπάσκετ, τένις ή να κολυμπήσω”, είπε στο περιοδικό η Σακίρα και συνέχισε, “Κάθε μέρα κάνω κάτι διαφορετικό και αυτό ήταν που με βοήθησε να χάσω και τα κιλά της εγκυμοσύνης μου.
Δεν είχα άδεια μητρότητας όπως έχουν άλλες γυναίκες. Μετά τη γέννηση του μωρού μου έπρεπε να πάω στο Λος Άντζελες και να είμαι κριτής στο The Voice. Είχα μόνο δύο μήνες με το μωρό μου και δεν είχα σχεδόν καθόλου χρόνο να επιστρέψω στο παλιό μου σώμα και να προπονούμαι τακτικά. Γενικότερα η ποικιλία στη γυμναστική είναι πολύ σημαντική”.
Και έχει απόλυτο δίκιο! Σε ποιάνει βαρεμάρα από τις συνεχείς επισκέψεις στο γυμναστήριο; Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι να γυμναστείς που είναι αστείο να κολλάς μόνο στο διάδρομο και το ελλειπτικό μηχάνημα. Τώρα, μάλιστα, που ανοίγει και ο καιρός θα μπορείς να ξεχύνεσαι στις παραλίες και στα γηπεδάκια και να κάνεις ότι σου έρχεται. Η γυμναστική πρέπει να είναι διασκεδαστική για να έχει καλύτερα αποτελέσματα. Δοκίμασέ το..
Εαν σας άρεσε το άρθρο,πατήστε Share… και μοιραστείτε το με τους φίλους σας!