Η μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι είναι ο μεγαλύτερος φόβος των γονιών.
Θα διακόψει το πρόγραμμα του ύπνου του; Θα καταλήγω με το παιδί μου στο κρεβάτι μου κάθε βράδυ; Μήπως το παιδί μου μεγαλώνει τόσο γρήγορα; Και οι ερωτήσεις συνεχίζονται.
Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για ένα τόσο μεγάλο βήμα σαν αυτό αλλά όλα θα γίνουν όπως πρέπει αν ακολουθήσετε το τρίπτυχο της εκπαίδευσης ύπνου: Να είστε κατηγορηματικοί, να πιστεύετε στον εαυτό σας και να είστε δεσμευμένοι σε αυτή την μετάβαση.
Πώς θα γίνει αυτό; Υπάρχουν κάποιες μικρές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν :
Αρχικά πρέπει να περιμένετε μέχρι να γίνει το παιδί σας τουλάχιστον 3 χρονών πριν κάνετε την μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι. Αν το παιδί σας είναι κάτω των τριών και σκαρφαλώνει έξω από την κούνια τότε σκεφτείτε να του πάρετε ένα ειδικό προστατευτικό σαν τέντα για να είναι ασφαλές .
Όταν φέρετε στο σπίτι το νέο κρεβάτι, μετακινήστε αμέσως την κούνια από το δωμάτιό του. Αν την αφήσετε θα του είναι πιο δύσκολο επειδή θα έχει περισσότερες επιλογές και συνήθως θα επιλέγει να κοιμηθεί εκεί που γνωρίζει καλύτερα. Αν πήρατε την απόφαση για την μετάβαση στο κρεβάτι, δεσμευτείτε σε αυτή.
Κατά την διάρκεια της αρχικής μετάβασης αλλάξτε την ώρα του ύπνου του παιδιού σας νωρίτερα. Μην περιμένετε να το αποδεχτεί κατευθείαν και προκειμένου να αποκοιμηθεί, μπορεί να σας πάρει ώρα. Προσέξτε λοιπόν επειδή δεν είναι και ότι καλύτερο να κουραστεί υπερβολικά.
Μην κάνετε την αλλαγή της ώρας του ύπνου μετά την μετάβαση. Η αλλαγή και ταυτόχρονα η μετάβαση μπορεί να προκαλέσει άγχος στο παιδί σας και αυτό δεν θα το βοηθήσει να κοιμηθεί.
Βάλτε ένα ψηφιακό ρολόι στο δωμάτιο του παιδιού σας και εφαρμόστε το πρόγραμμα μια συγκεκριμένη ώρα. Αν το παιδί σας μείνει ήσυχο στο κρεβάτι του μπορείτε να του δώσετε μια υποτυπώδη επιβράβευση.
Τέλος να είστε προετοιμασμένοι για δύσκολες νύχτες με αρκετή αντίσταση από μέρους του παιδιού σας. Ακόμη και αν το παιδί σας δεν σας δημιουργούσε πρόβλημα στο θέμα του ύπνου μέχρι τώρα, μια αντίδραση είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα.
babyradio.gr- Γκαλίτσιου Μαριάννα
Η επιλογή μου να μην θηλάσω μου κόστισε μια φίλη…
Ουπς κακές λέξεις! Πιπέρι στο στόμα;
Breastfeeding police: Αν δεν θηλάσεις, θα σου κόψω κλήση…