Το μενού της εβδομάδας (22 έως 28/10)

Το μενού της εβδομάδας (22 έως 28/10)

Το μενού της εβδομάδας (22 έως 28/10)

Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 22/10
Τι θα λέγατε να ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας με ιδιαίτερα μπιφτέκια από όσπρια και σπανάκι; Μία πολύ νόστιμη συνταγή, που σίγουρα θα αρέσει και στα παιδιά. Σερβίρουμε με ρύζι.

Η διάσημη μεξικάνικη salsa pico de gallo, επίσης θα τους ταίριαζε πολύ ως συνοδευτικό.

Τρίτη 23/10
Χοιρινή πανσέτα θα βάλουμε στο φούρνο, αλλά αντί για πατάτες θα την ψήσουμε με ρεβίθια και μανιτάρια.

Τετάρτη 24/10
Τετάρτη και έχουμε όρεξη για σούπα. Θα φτιάξουμε ζεστή μανιταρόσουπα λοιπόν, με τυρί Μετσοβόνε που της πάει πολύ.

Πέμπτη 25/10
Κεφτέδες θα φτιάξουμε για το τραπέζι της Πέμπτης, αλλά στην πηλιορείτικη εκδοχή τους, με πλούσια σάλτσα ντομάτας και θα το συνοδεύσουμε με πατάτες τηγανητές.

Παρασκευή 26/10
Τραχανά με λουκάνικα και φέτα ετοιμάζουμε σήμερα. Ένα παραδοσιακό φαγητό που γίνεται πολύ γρήγορα και έχει πραγματικά πλούσια γεύση.

Τώρα που είναι και η εποχή της κολοκύθας, ας φτιάξουμε και μία ωραία πίτα που τη συνδυάζει αρμονικά με σπανάκι και φέτα.

Σάββατο 27/10
Ζουμερά ψαροσουβλάκια με σολομό και ξιφία ψήνουμε σήμερα, που συνοδεύονται ιδανικά από σάλτσα μαϊντανού. Είτε θα τα σερβίρουμε ως έχουν, παρέα με πιλάφι ή θα τα τυλίξουμε σε πίτες για σουβλάκι με διάφορα λαχανικά όπως πιπεριές, καρότα και ντομάτες.

Κυριακή 28/10
Για το κυριακάτικο τραπέζι προτείνουμε κοτόπουλο στην κατσαρόλα με γλυκοπατάτες και σάλτσα ροδιού,

σπανακόπιτα σαν στρούντελ για ορεκτικό και δίπλα μία ωραία λαχανοσαλάτα με μήλο.

Για επιδόρπιο, τάρτα με κυδώνια.

Πηγή:olivemagazine.gr

Share.

Αφήστε το σχόλιο σας