Το τέλειο πρωινό : Ξέρεις τι πρέπει να περιέχει;
[babyPostAd]Τι ακριβώς πρέπει να τρως το πρωί για να έχεις ενέργεια όλη μέρα; Δες τι περιλαμβάνει το τέλειο πρωινό.
Όπως κάθε γεύμα για να είναι πλήρες και να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, το πρωινό πρέπει να έχει τροφές από όλες τις κατηγορίες, σε αυτές τις ποσότητες: