Το καλοκαίρι συνεχίζεται και ο θηλασμός καλά κρατεί…
Φυσικά και επιτρέπεται.
Για να μην σας πω επιβάλλεται, αν και εφόσον το επιθυμείτε, να συνεχίσετε να θηλάζετε κανονικά καθόλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Αδιαφορείστε πλήρως για τα “περίεργα” που μπορεί κάποιοι λένε και προετοιμαστείτε να ζήσετε τη μοναδική εμπειρία του θηλασμού και στην παραλία.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας διευκολύνουν:
Η ζέστη φέρνει δίψα και σε εσάς και στο μωράκι σας.
Συνεπώς, το μωρό σας μπορεί να σας ζητάει πιο συχνούς και πολλούς θηλασμούς. Ο λόγος είναι ότι το νερό που χρειάζεται το παίρνει από το μητρικό γάλα και συνεπώς ενώ το ταίζετε το ξεδιψάτε. Εσείς μην ξεχνάτε να παίρνετε μαζί σας ένα θερμός με δροσερό νερό και να πίνετε αρκετούς φυσικούς χυμούς.
Προφυλαχθείτε από τον ήλιο.
Κι εσείς και το μωράκι σας. Επιλέξτε ένα σκιερό μέρος για να θηλάσετε αλλά σε κάθε περίπτωση εφαρμόστε και στο μωρό σας αντιηλιακό και φορέστε του καπέλο. Εαν ιδρώνετε τοποθετήστε ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας μια απορροφητική βαμβακερή πετσετούλα. Ωραία ιδέα είναι να χρησιμοποίησετε ένα παρεό για να καλυφθείτε αλλά και να κρατήσετε τυχόν ενοχλητικά βλέμματα μακρυά σας.
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση κατά την εγκυμοσύνη;
Μην σταματήσετε τα μπάνια σας.
Ο θηλασμός επιτρέπεται τόσο στη θάλασσα όσο και στην πισίνα! Προφανώς το μητρικό γάλα δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία που ανεβάζει το σώμα σας λόγω του ήλιου, ούτε από τη θερμοκρασία του νερού.
Δεν χρειάζεται να ξεπλένετε το στήθος σας μετά το μπάνιο. Οπως γνωρίζετε, το μητρικό γάλα προστατεύει το μωράκι από τα μικρόβια. Εαν παρόλο αυτά, θέλετε να το κάνετε αρκεί να χρησιμοποιήσετε λίγο καθαρό νερό ή να τρίψετε μητρικό γάλα γύρω από τη θηλή σας. Εαν φοράτε αντιηλιακό, μπορείτε να το εφαρμόσετε στο στήθος σας αλλά θα πρέπει να αποφύγετε την περιοχή της θηλής και της θηλαίας άλω.
Τέλος, ενας συνηθισμένος φόβος που αντιμετωπίζουν οι θηλάζουσες μαμάδες είναι μήπως το στήθος τους στάζει και λερώσουν το μαγιώ τους. Για να προστατευτείτε από αυτό τον “κίνδυνο”, μπορείτε να δοκιμάσετε να αγοράσετε από το φαρμακείο αδιάβροχα αυτοκόλλητα επιθέματα.
Απολαύστε το θηλασμό και το καλοκαίρι χωρίς κανέναν ενδοιασμό!
Καλά μπάνια θηλάζουσες μαμάδες!
Τα ζευγάρια που είναι αγαπημένα και ευτυχισμένα κάνουν καλύτερο ύπνο