Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 13-3
Από αύριο νηστεία –λέμε τώρα- γι’ αυτό ας το ρίξουμε στην κραιπάλη σήμερα. Και γύρος στη λαδόκολλα του Δημήτρη Σκαρμούτσου
και τραγανές τηγανητές πατάτες της Ελένης Ψυχούλη. Θα φτιάξουμε και το γλυκάκι μας! Μπουρέκια σιροπιαστά με κανταίφι της Γεωργίας Κοφινά.
Δευτέρα 14-3
Αν βοηθήσει ο καιρός και πικ νικ θα κάνουμε και αετό θα υψώσουμε. Δεν θα ξεχάσουμε να βάλουμε στα ταπεράκια μας την ταραμοσαλάτα, τα ντολμαδάκια γιαλαντζί, τις σουπιές με σπανάκι, τον παιδικό μας ενθουσιασμό για την άνοιξη που είναι ήδη εδώ και το χαλβά του μπακάλη!
Τρίτη 15-3
Μαυρομάτικα φασόλια σήμερα με αγκινάρες και όλο και κάτι περίσσεψε από το χτεσινό τραπέζι για να συμπληρώσετε.
Τετάρτη 16-3
Πένες με τηγανητή μελιτζάνα σκέτο λουκούμι! Το τυράκι απαγορεύεται για όποιον νηστεύει, αλλά μην το παρακάνουμε κιόλας…
Πέμπτη 17-3
Λαχανόρυζο με πράσα σήμερα. Απλά τα πράγματα.
Παρασκευή 18-3
Κις με κοτόπουλο και κολοκυθάκια φτιάχνουμε σήμερα για όποιον δε νηστεύει ή μπαμπανάτσα Ναυπάκτου για όποιον νηστεύει. Το τυρί θα το παραλείψετε; Εσείς αποφασίζετε.
Σάββατο 19-3
Σήμερον φασολάκια με λιαστές ντομάτες και φέτα ή χωρίς.
Πηγή: olivemagazine.gr