Οι τροφές που μειώνουν την κυτταρίτιδα!
Ο κλασικός «πονοκέφαλος» για κάθε μανούλα και όχι μόνο. Με την κατανάλωση όμως των παρακάτω τροφών και σε συνδυασμό με συχνή άσκηση, μπορείτε να απαλλαχτείτε από την κυτταρίτιδα μια δια παντός!
Δηλώστε συμμετοχή και κερδίστε ένα μοναδικό παιδικό χαλί Kids!
- [babyPostAd]Νερό: μπορεί να μην είναι τροφή με την κυριολεκτική έννοια του όρου, όμως η αλήθεια είναι ότι όσο περισσότερο νερό καταναλώνετε, τόσο πιο υγιές θα είναι στο εξής το δέρμα σας.
- Ψάρια: σολωμός και σαρδέλα πρέπει να είναι ψηλά στις προτιμήσεις σας, ενώ δεν υπάρχει περιορισμός στο είδος των λοιπών θαλασσινών. Όλα λειτουργούν υποβοηθητικά στη «μάχη» με την κυτταρίτιδα.
- Φρούτα: ως γενική αρχή, πρέπει να καταναλώνετε φρούτα με αρκετό νερό. Κάποιες πιο ιδιαίτερες προτάσεις, είναι το αβοκάντο, η παπάγια και ο ανανάς.
- Λαχανικά: προτιμήστε σπαράγγια, σπανάκι και λάχανο που είναι ιδανικά για το σκοπό που τα θέλετε, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τρώτε και τα υπόλοιπα.
- Άπαχο κρέας: όσες από εσάς κάνετε δίαιτα ή προσέχετε καιρό τώρα τη διατροφή σας, γνωρίζετε ότι το κοτόπουλο και η γαλοπούλα είναι άκρως υγιεινά. Επίσης, είναι σούπερ επιλογές για να… αποχαιρετήσετε και την κυτταρίτιδα!
Πηγή: mother.gr