Όσο πλησιάζει ο καιρός του τοκετού πρέπει να είστε προετοιμασμένη τουλάχιστον για όσα πράγματα μπορείτε να ελέγξετε!
Ξεκινήστε, λοιπόν, φτιάχνοντας το βαλιτσάκι σας για το μαιευτήριο και αφήστε το κάπου κοντά στην έξοδο να σας περιμένει, μόλις αντιληφθείτε τις πρώτες ενδείξεις ότι ο τοκετός ξεκινά
Το σημαντικότερο που χρειάζεστε είναι τα χαρτιά σας.
- Ταυτότητα
- Ασφαλιστικό βιβλιάριο και ΑΜΚΑ
- Ιατρικό σημείωμα από τον γυναικολόγο σας (αν υπάρχει)
Στη συνέχεια θα χρειαστείτε:
Είδη ρουχισμού
Θα πρέπει να είναι άνετα, φαρδιά και εύκολα για να μπορείτε να ντύνεστε χωρίς κόπο και να κινείστε άνετα στο μαιευτήριο μετά τη γέννα.
Συγκεκριμένα:
- Δύο σετ πυτζάμες ή νυχτικά
- Ρόμπα ή μακριά ζακέτα
- Φόρμα ή άνετο παντελόνι
- Μακριές μπλούζες με κουμπιά για ευκολία στο θηλασμό
- Σταθερά εσώρουχα (αρκετές αλλαξιές ) ή εσώρουχα μιας χρήσης σε περίπτωση που δεν σας δώσουν στο μαιευτήριο
- Καλτσάκια
- 2-3 ειδικά σουτιέν θηλασμού και ειδικά επιθέματα (Μην ξεχάσετε και το μαξιλάρι θηλασμού… εάν σας βολεύει)
- Παντόφλες για να περπατάτε έξω από το δωμάτιο
- Σαγιονάρες για να κάνετε μπάνιο
- Ρούχα και παπούτσια για να φύγετε από το μαιευτήριο
Καλλυντικά
- Αφρόλουτρο και σαπούνι
- Σαμπουάν
- Μαλακτικό για τα μαλλιά (δε φαντάζεστε πόσο απαραίτητο είναι)
- Χτένα και βούρτσα
- Κοκαλάκια ή κορδέλες για τα μαλλιά
- Ενυδατική κρέμα προσώπου και σώματος
- Lip balm για ενυδάτωση χειλιών
- Σερβιέτες μεγάλης ροής
- Καλύμματα τουαλέτας
- Μωρομάντηλα
- Αποσμητικό
- Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
- Πετσέτες
- Είδη μακιγιάζ (Μπορεί να σας ακουστεί υπερβολικό αλλά όλες χρειαζόμαστε λίγο μακιγιάζ για να νιώσουμε όμορφες και περιποιημένες!)
Για χαλάρωση
Χρειάζεστε κάτι να σας κρατάει ευχάριστα συντροφιά όταν θα είστε μόνες.
- Βιβλίο
- Mp4 ή ipod για να ακούτε μουσική
- Περιοδικά
- Κινητό τηλέφωνο
- Σνακ για λιγούρες (πάντα με την άδεια του γιατρού σας)
- Τσίχλες και καραμέλες
Για τον ύπνο
Εάν δεν είστε σε μονόκλινο δωμάτιο ίσως χρειαστείτε ωτοασπίδες.
Για το μωρό
Εκτός από τα δικά σας πράγματα πρέπει να έχετε ετοιμάσει και τα πράγματα του μωρού.
- Πάνες για νεογέννητα (εάν δεν σας δίνουν στο μαιευτήριο)
- Φορμάκια (εάν δεν σας δίνουν στο μαιευτήριο)
- Ρουχαλάκι εξόδου
- Μωρομάντηλα
- Κουβερτούλα
- Σκουφάκι και ζακετάκι για την επιστροφή στο σπίτι
- Καρεκλάκι αυτοκινήτου– μεταφοράς
Με το καλό!