Φτάνουν πια τα παράπονα για κατάθλιψη στις γυναίκες καθώς και οι άνδρες βιώνουν την επιλόχεια κατάθλιψη. Δεν είναι τόσο γνωστή στο κοινό καθώς οι άνδρες δεν εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους και φυσικά δεν αποκαλύπτουν ότι έχουν κατάθλιψη. Η επιλόχεια κατάθλιψη των ανδρών διαφέρει αρκετά από των γυναικών.
Προκειμένου να καταλάβετε αν κάποιος άνδρας έχει κατάθλιψη καλό θα ήταν να κοιτάξετε προσεκτικά και τα συμπτώματα της κοινής κατάθλιψης:
- Στεναχώρια
- Έλλειψη ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης
- Σημαντική απώλεια ή αύξηση βάρους
- Προβλήματα ύπνου ή υπερβολικές ώρες ύπνου
- Υπερένταση ή απραξία
- Έλλειψη ενέργειας ή αίσθηση υπερβολικής κούρασης
- Ενοχές και τύψεις
- Διάσπαση προσοχής και δυσκολία λήψης αποφάσεων
- Τάσεις αυτοκτονίας
Για να διαγνωστεί η κατάθλιψη το άτομο πρέπει να βιώνει τουλάχιστον πέντε από τα παραπάνω συμπτώματα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Τα παραπάνω συμπτώματα προκαλούν και προβλήματα στον εργασιακό τομέα αλλά και στην κοινωνικοποίηση.
Η διάγνωση είναι αρκετά δύσκολη ειδικά όταν ένας άνδρας δεν αποκαλύπτει τα συναισθήματά του. Ωστόσο τα συμπτώματα της ανδρικής επιλόχειας κατάθλιψης είναι συγκεκριμένα:
- Αυξημένο αίσθημα θυμού και εχθρότητας
- Χρήση αλκοόλ ή άλλων ουσιών
- Βίαιη συμπεριφορά
- Απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια
- Άγχος
- Αίσθημα αποθάρρυνσης
- Αυξημένα παράπονα για σωματικά προβλήματα
- Επικίνδυνες αποφάσεις, απρόσεκτη οδήγηση
- Πονοκέφαλοι, στομαχικές διαταραχές
- Έλλειψη ενδιαφέροντος στην δουλειά , στα χόμπι, στο σεξ
- Λήψη επικίνδυνων φαρμάκων και σκευασμάτων
- Κούραση
- Τάσεις αυτοκτονίας
- Καβγάδες χωρίς αιτία
Τα συμπτώματα χειροτερεύουν με τον καιρό και ποικίλουν ανάλογα με την περίπτωση. Το σημαντικότερο είναι πως όλα τα συμπτώματα είναι θεραπεύσιμα και μπορούν να ξεπεραστούν. Αλλά όπως και να χει πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια.
Τι προκαλεί την ανδρική επιλόχεια κατάθλιψη;
- Η ψυχολογική προσαρμογή στην πατρότητα αποτελεί μεγάλο θέμα και χρειάζεται πολύ κουράγιο και κόπο.
- Αν υπάρχει προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επανεμφάνισής της
- Η έλλειψη ύπνου λόγω του άστατου ύπνου του μωρού προκαλεί και ψυχολογικά προβλήματα.
- Οι ορμόνες δεν επηρεάζουν μόνο τις γυναίκες αλλά και τους μπαμπάδες. Τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν και τα οιστρογόνα ανεβαίνουν και όλη αυτή η εναλλαγή οδηγεί στην κατάθλιψη.
- Αν η σύντροφος έχει κατάθλιψη είναι πολύ πιθανό να εμφανίσει και ο σύντροφος.
- Όταν οι μπαμπάδες θέλουν να δεθούν με το μωρό και θέλουν να βοηθήσουν και να το φροντίζουν και οι μαμάδες δεν δέχονται την βοήθειά τους.
- Άλλοι παράγοντες μπορεί να είναι η απρόσμενη εγκυμοσύνη, τα οικονομικά προβλήματα, τα προβλήματα στην σχέση μεταξύ των συντρόφων, το εργασιακό άγχος ή τα αυξημένα οικογενειακά βάρη.
Τι θα συμβεί αν δεν αντιμετωπίσετε την επιλόχεια κατάθλιψη;
- Δεν θα φροντίζετε το μωρό σας σωστά
- Το παιδί σας πιθανόν να έχει προβλήματα συμπεριφοράς αργότερα
- Το παιδί σας θα εμφανίσει ακόμη και νοητικά ή ψυχολογικά προβλήματα.
- Οι σχέσεις μεταξύ των συντρόφων χειροτερεύουν και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στο διαζύγιο.
- Θα έχετε προβλήματα στον εργασιακό τομέα και στην καριέρα σας
Πώς αντιμετωπίζεται;
Αρχικά θα πρέπει να αναγνωρίσετε την κατάσταση και να συνειδητοποιήσετε την σοβαρότητα της κατάστασης. Έπειτα δεν πρέπει να αρνηθείτε την βοήθεια και την στήριξη της οικογένειάς σας, των φίλων σας, και της γυναίκας σας. Το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσετε να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά και να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα οπότε χρειάζεται. Ακόμη προσπαθήστε όσο περισσότερο να βοηθάτε με το μωρό καθώς θα δεθείτε περισσότερο μαζί του. Μην ξεχνάτε να περνάτε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε σαν ζευγάρι γιατί η καλή σχέση του ζευγαριού καθορίζει τα πάντα. Και να θυμάστε ότι δεν είναι ντροπή να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια αρκεί να ξεπεράσετε τις δύσκολες καταστάσεις.
babyradio.gr-drchristinahibbert.com- Μετάφραση: Γκαλίτσιου Μαριάννα
Αν σας άρεσε το άρθρο πατήστε Share… και μοιραστείτε το με τους φίλους σας!