Ποια είναι η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνουμε το πρωί για να είμαστε υγιείς;

Ποια είναι η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνουμε το πρωί για να είμαστε υγιείς;

Η Ιαπωνία είναι το μέρος εκείνο που εφαρμόζει αυτή την πρακτική σχεδόν όλος ο πληθυσμός, σαν κανόνα. Πρόσφατα μάλιστα και η Cameron Diaz δήλωσε πως έχει την ίδια συνήθεια. Και δεν αναφερόμαστε σε τίποτε άλλο από την πρόσληψη 2 ποτηριών νερού με το που ξυπνάμε. 

[babyPostAd]Πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχουμε σημαντικά θεραπευτικά οφέλη. Τις ώρες του ύπνου το σώμα μας αφυδατώνεται σχετικά, καθώς χρειάζεται υγρά κάθε ώρα και στιγμή για τις λειτουργίες του και έτσι καταναλώνει από αυτά που έχει ήδη λάβει. 

Τα οφέλη που θα έχετε είναι πολλά:

Πηγή: 4moms.gr

Διαβάστε ακόμη:

Θες να είσαι κούκλα το πρωί όταν ξυπνάς; Πέτυχε το μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

7 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις νερό κάθε πρωί!

Υγιεινές και γρήγορες επιλογές για το πρωινό του παιδιού πριν το σχολείο