Τι πρέπει να τρώει το παιδί για να ψηλώσει;

Η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικόςπαράγοντας που καθορίζει την ανάπτυξη ενός παιδιού καθώς, πέρα από ενέργεια, εφοδιάζει τον οργανισμότου και με απαραίτητα θρεπτικάσυστατικά, τα οποία εμπλέκονται στη σωστή λειτουργία και την ανάπτυξη όλων των συστημάτων του οργανισμού (π.χ. μυοσκελετικό, νευρικό, κ.α.). Έτσι, μία διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη D και οι φυτικές ίνες, αποτελεί τη βάση για μια σωστή ανάπτυξη.

«Χτίστε ένα γερό σκελετό»

Τα γονίδια λένε… πως για κάθε άνθρωπο υπάρχει ένα ελάχιστο και ένα μέγιστο ύψος στο οποίο μπορεί να φτάσει ως ενήλικας. Γνωρίζατε όμως, πως η διατροφή ενός ατόμου είναι αυτή που τελικά θα συμβάλει στο να πετύχει κανείς το μέγιστοδυνατό ύψος; Το ασβέστιο και η βιταμίνη D παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο «χτίσιμο» ενός γερού σκελετού.

Πώς λοιπόν θα καλύψετε τις ανάγκες του παιδιού σε ασβέστιο και βιταμίνη D;

Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο boro.gr