Εφιάλτες… μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε;
Προσπαθήστε να καταλάβετε τους φόβους του μικρού σας, αν το βλέπετε ανήσυχο κουβεντιάστε μαζί του και καθησυχάστε το. Μην το αγνοήσετε και κυρίως μη κάνετε πλάκα μαζί του γιατί θα νιώσει πως το κοροϊδεύετε και σιγά-σιγά θα σταματήσει να σας εμπιστεύεται.
• Χαρίστε του αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε πως το μικρό σας όντως φοβάται και κυρίως τι είναι αυτό που φοβάται. Μόλις το διαπιστώσετε, προσπαθήστε να το κάνετε να νιώσει ασφαλές στο σπίτι και το δωμάτιό του όσες φορές και αν χρειαστεί!
• Γίνετε παράδειγμα προς μίμηση!
Καθώς τα μικρά παιδιά είναι εξαιρετικοί μιμητές, διδάξτε το να «είναι γενναίο» σε καταστάσεις δύσκολες… Μπορείτε να του πείτε μια ιστορία δική σας και το πώς αντιμετωπίσατε τους φόβους σας. Επιπλέον, μπορείτε να του διαβάσετε παιδικές ιστορίες με μάχιμους και θαρραλέους ήρωες!
• Διασκεδάστε στο σκοτάδι…
Συνήθως τα παιδάκια βλέπουν άσχημα όνειρα γιατί φοβούνται το σκοτάδι και δημιουργούν τρομακτικές σκέψεις στο μυαλουδάκι τους. Βοηθήστε το, λοιπόν, να μη φοβάται το σκοτάδι κάνοντας σχέδια με τα χέρια σας στη σκιά ενός φακού ή πορτατίφ! Έτσι το μικρό σας θα έχει εικόνες παιχνιδιού μέσα σε αυτό, τότε οι εφιάλτες θα σταματήσουν.
• Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας!
Καταπολεμήστε το «τέρας» με ένα ειδικό αντικείμενο… π.χ. το πορτατίφ, το χαλί ή κάτι άλλο στο δωμάτιό του. Πείτε στο μικρό σας «μη φοβάσαι τίποτα, αυτό το μαγικό σπρέι, χαλί, κ.λπ. καταπολεμάει όλα τα κακά!»
• Αποφύγετε να δει τρομακτικές εικόνες από την τηλεόραση.
Κρατήστε το μικρό σας μακριά από έργα τα οποία περιλαμβάνουν έντονες σκηνές βίας και τρόμου καθώς οι εικόνες αυτές εντυπώνονται στο μυαλουδάκι του και μπορεί να τις αναπαράγει στον ύπνο του υποσυνείδητα με αποτέλεσμα να κάνει άσχημα όνειρα…
• Έχετε ένα φωτάκι ανοιχτό πάντα!
Ό, τι και αν είναι αυτό που το μικρό σας φοβάται ένα μικρό φωτάκι πάντα βοηθάει στο να κοιμηθεί λίγο πιο εύκολα!
• Αστεράκια στον τοίχο ή το ταβάνι
Μια ακόμα λύση είναι να κολλήσετε στον τοίχο του δωματίου ή στο ταβάνι πολλά φωσφοριζέ αστεράκια. Έτσι το βράδυ θα χαζεύει τα όμορφα χρώματα και θα απασχολεί αλλού το μυαλουδάκι του… Κατά συνέπεια, θα δημιουργεί ήρεμες σκέψεις στο κεφαλάκι του και θα κοιμάται ήσυχο!
Με τη συνεργασία της ψυχολόγου Ειρήνης Μπίρμπου (eirini_mpirmpou@yahoo.gr).
Πηγή: happymom.gr