Να περιμένω να σαραντίσω πριν βγω έξω; Μάλλον όχι…!
Η βόλτα μπορεί να γίνει μία από τις πιο αγαπημένες ασχολίες για εσάς και το μωρό σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οφέλη που έχει να προσφέρει στη μαμά και το μωρό είναι πολύτιμα. Αν, λοιπόν, νιώθετε έτοιμη να κάνετε το μεγάλο βήμα, μη διστάσετε…
Κάποια στιγμή γίνεται μέρος της καθημερινής ρουτίνας! Η βόλτα με το μωρό δεν είναι μόνο διασκέδαση. Είναι για πολλούς και διάφορους λόγους άκρως ευεργετική και για το μωρό και για τη μαμά! Τι γίνεται όμως με εκείνους που επιμένουν να μείνετε οι δυο σας κλεισμένοι μέσα στο σπίτι τις πρώτες σαράντα μέρες και μάλιστα με τέτοιο καλό καιρό; Οι σαράντα ημέρες, που περισσότερο η παράδοση και λιγότερο η επιστήμη συστήνει το μωρό κι εσείς να μείνετε μέσα, αναλογούν στην πραγματικότητα στο διάστημα εκείνο το οποίο απαιτείται για να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας από τον τοκετό, να εξοικειωθείτε με το μωρό σας, να μάθετε να καλύπτετε τις ανάγκες του και να μπείτε σε ένα στοιχειώδες πρόγραμμα το οποίο σύντομα θα συμπεριλαμβάνει και την ημερήσια βόλτα του μωρού. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βγείτε έξω έχοντας το μωρό σας στο μάρσιπο ή το καρότσι πριν τις σαράντα ημέρες αν κι εφόσον το επιθυμείτε!
Τί πρέπει να κάνω 8 μέρες μετά τη γέννηση του παιδιού μου;
Η βόλτα κάνει καλό στο μωρό…
Τα μωρά χρειάζεται να βγαίνουν έξω για μία-δύο ώρες για πολλούς λόγους:
• Βγαίνοντας έξω το μωρό παίρνει καθαρό αέρα και αποτοξινώνεται από τη ραδιενέργεια που εκπέμπουν οι ηλεκτρικές συσκευές και τα υλικά οικοδομής μέσα στο σπίτι.
• Η κίνηση με το καρότσι μπορεί να έχει κατευναστική επίδραση στο μωρό αν προγραμματιστεί λίγο πριν την ώρα που συνήθως παρουσιάζει κολικούς.
• Μία βόλτα που προγραμματίζεται κοντά στην ώρα ύπνου μπορεί να διευκολύνει την διέλευση του ύπνου σε ένα μωρό που δυσκολεύεται γενικά να κοιμηθεί.
• Μετά τους τρεις μήνες και ακόμα περισσότερο μετά τους έξι, η καθημερινή βόλτα εξασφαλίζει πολλά ερεθίσματα για το παιδί καθώς βλέπει διαφορετικές εικόνες και ακούει διαφορετικούς ήχους.
• Μία βόλτα σε μέρη με κόσμο όπως πάρκο ή παιδική χαρά μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κοινωνικοποιηθεί καλύτερα.
…και στη μαμά!
Η καθημερινή έξοδος μπορεί να είναι καλό βελτιωτικό της διάθεσης για τη νέα μαμά που περνά πολλές ώρες κλεισμένη στο σπίτι φροντίζοντας το μωρό μειώνοντας το ενδεχόμενο επιλόχειας κατάθλιψης.
• Μια βόλτα με το μωρό στο μάρσιπο ή στο καρότσι είναι ένας καλός τρόπος γυμναστικής για τη νέα μητέρα.
• Επιδιώκοντας να πηγαίνετε βόλτα τις ώρες που μπορεί κι ο μπαμπάς να σας συνοδεύσει, εξασφαλίζετε μια καλή ευκαιρία για επικοινωνία ενισχύοντας τη μεταξύ σας σχέση.
• Καθώς το μωρό μεγαλώνει μπορείτε να συνδυάσετε κοινωνική ζωή και μητρότητα επιδιώκοντας κατά τη διάρκεια της βόλτας να βλέπετε αγαπημένα πρόσωπα.
• Επιλέγοντας προορισμούς φιλικούς για παιδιά όπως π.χ. πάρκο ή παιδική χαρά μπορείτε να διευρύνετε τον κύκλο γνωριμιών σας με άτομα δηλαδή νέους γονείς που βρίσκονται στην ίδια φάση με εσάς.
Πηγή: happymom.gr
Το διαβάσαμε στο govastileto.gr
