Προσοχή στην Eπιλόχειo Κατάθλιψη!
Πολλές γυναίκες λίγες μέρες μετά το τοκετό αισθάνονται κακοδιάθετες, έχουν άσχημη ψυχολογική διάθεση και είναι πολύ ευσυγκίνητες. Αυτό είναι απολυτως δικαιολογημένο δεδομένου των αλλαγών που συμβαίνει στη ζωή τους, αλλά και στον ίδιο τους τον οργανισμό. Ιδιαίτερα τώρα που οι ορμόνες στον οργανισμό αρχίζουν να πέφτουν στα φυσιολογικά επίπεδα οι ψυχικές μεταπτώσεις είναι σύνηθες φαινόμενο.
Τι ΔΕΝ πρέπει να ξεχάσω στις διακοπές των Χριστουγέννων με το μωρό μου
[babyPostAd]Η επιλόχεια κατάθλιψη για κάποιες γυναίκες δεν είναι μια κακοδιαθεσία της μιας μέρας. Η αίσθηση της κακοδιαθεσίας κάποιες φορές είναι τόσο έντονη στις νέες μητέρες, που τις δυσκολεύει να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις.Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να συμβεί από την στιγμή της γέννας μέχρι κάποιες εβδομάδες ή μήνες μετά. Είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για τη γυναίκα και για την οικογένεια της, η οποία βέβαια μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια κάποιου ειδικού συμβούλου.
Πρέπει να τονιστεί ότι μια γυναίκα δε φταίει για την επιλόχειο κατάθλιψη στην οποία μπορεί να έχει περιέλθει. Είναι κι αυτή μια ασθένεια όπως πολλές άλλες η οποία με την επαγγελματική καθοδήγηση μπορεί να βελτιωθεί ή να εξαλειφθεί.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Κάποιες φορές η κατάθλιψη αυτή μπορεί να είναι τόσο βαριά, που η γυναίκα να κάνει κακό στον εαυτό της ή και στο ίδιο το μωρό της. Σε περίπτωση που μια γυναίκα αισθανθεί ότι θέλει να βλάψει τον εαυτό της ή το μωρό τότε πρέπει να καλέσει σε βοήθεια αμέσως κάποιον από το στενό της περιβάλλον ή να καλέσει τον γιατρό της.
Τι ευθύνεται για την επιλόχεια κατάθλιψη?
Συνήθως είναι ένας συνδυασμός παραγόντων, και οχι μόνο ένας λόγος που μπορεί να προκαλέσουν στη γυναίκα επιλόχεια κατάθλιψη.
Οι συνηθέστεροι λόγοι είναι οι παρακάτω:
Οργανικοί λόγοι
• Όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, κληρονομείται η τάση για αυτήν την ασθένεια.
• Εάν στο παρελθόν το έντονο άγχος και το στρες ειχε οδηγήσει τη γυναίκα σε κατάθλιψη, το πιθανότερο είναι ότι θα της ξανασυμβεί.
• Η κούραση, η εξάντληση, η έλλειψη ύπνου υποβοηθάει την επιλόχεια κατάθλιψη.
• Μπορεί να προκληθεί από τη μη επαρκή θυρεοειδή ορμόνη.
• Μερικές γυναίκες έχουν διπολική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρή κατάθλιψη.
Ψυχολογικοί / Συναισθηματικοί λόγοι
- Η χαμηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στην κατάθλιψη.
- Η δύσκολη παιδική ηλικία της μητέρας σε σχέση με τους γονείς της.
- Μια πιθανή κακοποίηση της μητέρας ως παιδί, σίγουρα αφήνει ψυχικό τραύμα.
- Η γυναίκα που ειναι τελειομανής και δε καταφέρνει να τα κάνει όλα τέλεια (μιας και δεν γίνεται όταν έχεις παιδί) καταλήγει να κατηγορεί τον ίδιο της τον εαυτό ή το μωρό της.
- Η γυναίκα που θέλει να έχει τον πλήρη έλεγχο των καταστάσεων (συνήθως επιτυχημένες επαγγελματίες), και δε τα καταφέρνει, γιατί με ένα μωρό δε μπορείς να ξέρεις τι θα συμβεί την επόμενη στιγμή.
- Η γυναίκα στην οποία είχε προηγηθεί ο χαμός άλλου παιδιού ή είχε στο παρελθόν κάποια αποτυχημένη εγκυμοσύνη.
Κοινωνικοί λόγοι
Υπάρχουν και κάποιοι κοινωνικοί λόγοι που ενισχύουν την επιλόχειο κατάθλιψη όπως:
- Όταν η γυναίκα αισθάνεται πολύ απομονωμένη. Ειδικά εάν είναι μακριά από την οικογένεια της και το φιλικό της περιβάλλον, τότε η έντονη μοναξιά μπορεί να της δημιουργήσει κατάθλιψη.
- Ο ερχομός ενός παιδιού πολλές φορές ανατρέπει την ισορροπία μεταξύ του ζευγαριού, και μπορεί να οδηγήσει στην αποξένωση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το ζευγάρι να ‘περνάει’ κάποια κρίση και να χάνει την μεταξύ τους στήριξη και κατανόηση την στιγμή που η ανάγκη για αυτά είναι τεράστια.
Ενδείξεις της επιλόχειας κατάθλιψης
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις/συμπτώματα για την επιλόχεια κατάθλιψη όπως:
Οργανικές/ψυχολογικές αλλαγές
- Οι έντονες εναλλαγές διάθεσης, η αίσθηση άγχους ή κατάθλιψης, και συχνές στιγμές συγκίνισης.
- Η αίσθηση του αδιέξοδου, και ότι δεν είναι καλή μητέρα.
- Οι συνεχείς και αδικαιολόγητες φοβίες της μητέρας σχετικά με το μωρό.
- Η έντονη αλλαγή συμπεριφοράς της μητέρας, όπου τις περισσότερες φορές παραιτείται απο τα ενδιαφέροντα της.
- Η πλήρης αμέλεια της εξωτερικής της εμφάνισης.
- Η δυσκολία να οργανώσει κάποιο πρόγραμμα με δραστηριότητες και να τις ακολουθήσει. (π.χ. διατροφή, γυμναστική κ.α.)
- Οι οργανικές αλλαγές ειναι ένα σημαντικό σύμπτωμα. Η απουσία ενεργητικότητας, η δυσκολία στην συγκέντρωση, η δυσκολία στον ύπνο, η βουλιμία ή η ανορεξία, η αποχή απο το σεξ ειναι κάποιες ενδείξεις της επιλόχειας κατάθλιψης.
Αλλαγές στη κοινωνική συμπεριφορά
- Η σχέση με τον σύντροφο μπορεί να είναι τεταμένη.
- Υπάρχει θυμός με άτομα του στενού περιβάλλοντος.
- Όταν υπάρχει δυσκολία από την πλευρά της μητέρας να αγαπήσει το μωρό της ή να συνδεθεί πολύ στενά.
- Να δημιουργούνται προβλήματα με φίλους.
Εάν πιστεύετε ότι πάσχετε από επιλόχεια κατάθλιψη πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν ευθύνεστε εσείς γι αυτό. Εάν δεν σας είναι εύκολο να ξαναβρείτε τον εαυτό σας μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες τότε επισκεφτείτε έναν ειδικό σύμβουλο.
Πηγή: babyonline.gr
