Θέλετε να αδυνατίσετε; Αυτές είναι οι τροφές που «τσακίζουν» το κακό λίπος

Θέλετε να αδυνατίσετε; Αυτές είναι οι τροφές που «τσακίζουν» το κακό λίπος

Οι περισσότερες γυναίκες αγχώνονται και θέλουν να έχουν μία καλλίγραμμη σιλουέτα. Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατηγορία δεν χρειάζεται  να πεινάσετε για να το πετύχετε μιας και υπάρχουν κάποιες τροφές που όχι μόνο δεν παχαίνουν αλλά καίνε το κακό λίπος.

[babyPostAd]Καλό είναι λοιπόν στη διατροφή σας να συμπεριλάβετε τις φακές, τα κρεμμύδια, τα ψάρια όπως τον σολομό, την κινόα, τις γλυκοπατάτες, το λευκό κρέας, τα σπαράγγια, το μπρόκολο, το σπανάκι, το αγγούρι, τον καφέ, τις μπανάνες, τα κουκουνάρια, τα πορτοκάλια και τα γιαούρτια τα οποία έχουν χαμηλά λιπαρά.

Παράλληλα πολύ σημαντικό είναι να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα νερού.

Πηγές: webmb.com, olwomen.com

Το διαβάσαμε στο star.gr

Διαβάστε ακόμη:

Σας προκαλούμε: Δείτε από τι φτιάχνονται τα γλυκά ζελεδάκια… αν αντέχετε!

Ποια παιδιά κινδυνεύουν να έχουν προβλήματα στο συκώτι στην εφηβεία

Ρευματοειδής αρθρίτιδα στα παιδιά: Τι είναι η νόσος Still – Αίτια και Συμπτώματα