Πώς να αντιμετωπίσετε τις ημικρανίες στην εγκυμοσύνη
Πολλές εγκυμονούσες που έπασχαν από ημικρανίες, κατά την περίοδο της κύησης αυτές είναι πολύ πιο έντονες και συχνές.
[babyPostAd]Καλό είναι να αποφεύγετε τα περισσότερα φάρμακα για την ημικρανία κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.
Ως εκ τούτου, ο έλεγχος της ημικρανίας με αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι σημαντικός σε αυτό το διάστημα.
Υπάρχουν κάποια φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας ή τον παιδίατρο.
Ωστόσο, διαβάστε μερικές συμβουλές που προτείνει η Αμερικανική Ένωση για την εγκυμοσύνη.
– Κρατήστε ένα ημερολόγιο σημειώνοντας την συχνότητα των πονοκεφάλων και τις ώρες της ημέρας που σας πιάνει
– Ασχοληθείτε με γιόγκα
– Κάντε μερικές ελαφριές ασκήσεις γυμναστικής
– Δροσίστε το μέτωπο σας με μια βρεγμένη πετσέτα
– Κλείστε τα μάτια και αναπαυτείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο
Πηγή:baby.gr
