Το μενού της εβδομάδας (από 23 έως 29/10) – Δείτε όλες τις συνταγές!
Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
[babyPostAd]Δευτέρα 23/10
Η εβδομάδα ξεκινάει δυνατά νόστιμα με ζυμαρικά σερβιρισμένα με σάλτσα κιμά και μελιτζάνας, παρέα με γιαούρτι και δυόσμο.
Τρίτη 24/10
Σούπα φακές σήμερα, μαγειρεμένες με κόκκινο κρασί σερβιρισμένες με λούτζα για όσους θέλουν. Οι υπόλοιποι θα περιοριστούμε στις ελιές, τη φέτα και ψωμάκι χωριάτικο πάντα!
Τετάρτη 25/10
Το ψαράκι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι μας και σήμερα βάζουμε μπακαλιαράκια σαβόρο. Συνοδεύουμε με χόρτα εποχής.
Πέμπτη 26/10
Σήμερα γιορτάζουν οι Δημήτρηδες και οι Δημητρούλες. Βάζουμε στο φούρνο κοτόπουλο παρέα με πατάτες και με συνταγή γιαγιάς.
Φτιάχνουμε και τρουφάκια σοκολάτας για κέρασμα.
Παρασκευή 27/10
Λαδερό σήμερα. Σελινόριζα κι αρακάς με πατάτες αλα πολίτα.
Σάββατο 28/10
Σήμερα λέμε ΟΧΙ στο μαγείρεμα και πετάμε στο ταψί όλα τα υλικά χύμα πριν ψήσουμε την σούπερ νόστιμη μακαρονόπιτά μας! Ε, μη μείνουμε και νηστικοί…
Κόβουμε και μια μαρουλοσαλάτα…
Κυριακή 29/10
Στο Κυριακάτικο τραπέζι μας φιλοξενούμε κόκορα κρασάτο
Στριφτή και αρωματική τυρόπιτα με δυόσμο
και εύκολο τσιζκέικ με άρωμα μαστίχας σερβιρισμένο με βερίκοκα κομπόστα
Πηγή: olivemagazine.gr
