Δούκισσα Νομικού:H γυμναστική που επέλεξε να κάνει, κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης της
Μπορεί να φέτος να παρέμεινε εκτός τηλεόρασης, δεν παύει ωστόσο να απολαμβάνει το καθημερινό της πρόγραμμα, αλλά και τις αγαπημένες της δραστηριότητες, ακόμη και την περίοδο της εγκυμοσύνης της.
Οι φανταστικοί κόσμοι που πλάθουν τα παιδιά είναι ο τρόπος τους για να εξηγήσουν την πραγματικότητα
[babyPostAd] Ο λόγος για την Δούκισσα Νομικού.Η ξανθιά παρουσιάστρια, ξεκίνησε πάλι το πρόγραμμα γυμναστικής της, κάτι για το οποίο και μας ενημέρωσε μέσα από την προσωπική της ιστοσελίδα, Dutchesss Daily.
Διαβάστε το παρακάτω απόσπασμα.
Aυτοί οι 9 μήνες είναι η καλύτερη αφορμή για να κάνουμε χαλαρές ασκήσεις, περπάτημα, yoga και pilates (εγώ σήμερα έκανα 20 λεπτά χαλαρό περπάτημα στον διάδρομο και ασκήσεις για τα χέρια και την πλάτη με 2κιλα βαράκια), αλλά όχι για να κάνουμε ολοκληρωτική κοπάνα!
Σε όποια φάση ωστόσο κι αν είσαι, βρες ένα κίνητρο και ξεκίνα άμεσα τη γυμναστική. Άσε τις δικαιολογίες. Αγάπα το σώμα σου, αγάπα τον οργανισμό σου, κάνε κάτι για σένα.
Πηγή:fthis.gr
