Ο σημαντικός ρόλος του μπαμπά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο σημαντικός ρόλος του μπαμπά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γράφει η Αναστασία Φωκά – Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια χαρούμενη περίοδος για το ζευγάρι, έχει όμως και τις δυσκολίες της αφού οι μελλοντικοί γονείς βιώνουν πρωτόγνωρες εμπειρίες και συναισθήματα.

[babyPostAd]Παρόλο που η σύντροφος σας θα έχει πάνω της το μωράκι σας για εννιά μήνες, ο δικός σας ρόλος δεν είναι λιγότερο σημαντικός. Αυτούς τους εννιά μήνες η σύντροφος σας θα βιώσει πολλές σωματικές αλλά και συναισθηματικές αλλαγές, πολλοί μπαμπάδες αυτή την περίοδο νιώθουν αποξενωμένοι και ότι δεν μπορούν να βοηθήσουν αρκετά. Η αλήθεια είναι ότι θα ζήσετε πολλές αλλαγές, η σύντροφος σας, σας χρειάζεται πιο πολύ από ποτέ και είναι σημαντικό να μπορείτε να στηρίζετε και να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο μελλοντικός μπαμπάς πρέπει να βοηθήσει όσο μπορεί τη σύντροφό του αλλά και να προετοιμάσει τον εαυτό του για τον καινούριο του ρόλο.

Πώς θα το καταφέρετε αυτό;

• Συνοδεύστε τη σύντροφό σας σε όλες τις προγραμματισμένες εξετάσεις, αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε πώς το μωρό μεγαλώνει αλλά παρέχει και συναισθηματική ασφάλεια στη σύντροφό σας.

• Βοηθήστε όσο περισσότερο μπορείτε στο σπίτι, σε αυτή τη φάση η σύντροφός σας χρειάζεται ξεκούραση.

• Συζητήστε μαζί της. Είναι σημαντικό να μοιράζεστε σκέψεις και συναισθήματα που και οι δυο νιώθετε για πρώτη φορά. • Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

• Βοηθήστε τη σύντροφο σας να είναι χαρούμενη και αισιόδοξη.

• Κάντε μαζί κάποιο είδος γυμναστικής, αν το επιτρέπει ο γιατρός σας.
Πηγή : superdad.gr