Το μασάζ βοηθά πολύ τα βρέφη να χαλαρώσουν και μέσω της επαφής βελτιώνετε πολύ την επικοινωνία σας μαζί του.Τις περισσότερες φορές όμως οι μαμάδες δε ξέρουν πώς να εφαρμόσουν την τέχνη του αγγίγματος και να ζήσουν την τρυφερή αυτή μορφή επικοινωνίας με το μωρό τους.
Το μωρό αποκτά την αίσθηση της αφής από τον έκτο μήνα της ζωής του ως έμβρυο. Η επαφή της επιδερμίδας μέσω του μασάζ μετά τη γέννησή του παρατείνει την αίσθηση της ζέστης που ένιωθε στη μήτρα της μητέρας του. Ακόμα και όταν το μωρό σας κλαίει, το βρεφικό μασάζ αποτελεί σωτήρια λύση που θα το ηρεμήσει. Οι προστατευτικές σας κινήσεις θα το καθησυχάσουν και θα το βοηθήσουν να αποκοιμηθεί. Χαλαρώνοντας τους μύες του, θα του προσφέρετε ευεξία και ξεκούραση ειδικά κατά τους πρώτους μήνες που είναι συνέχεια ξαπλωμένο.
Η καταλληλότερη στιγμή για να κάνετε μασάζ στο μωρό σας είναι μετά το μπάνιο. Η μοναδική στιγμή που πρέπει να αποφύγετε είναι μετά το γεύμα του, που το στομάχι του είναι γεμάτο. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχετε βέβαια, χρόνο στη διάθεσή σας για να το απολαύσετε. Ένα αρκετά ζεστό δωμάτιο, ήσυχο, χωρίς φως ή έντονο φωτισμό. Μπορείτε να βάλετε το μωρό στην αλλαξιέρα του ή σε ένα κρεβάτι. Εάν το μωράκι σας κλαίει, σας δείχνει πως δε θέλει τη συγκεκριμένη στιγμή να του κάνετε μασάζ. Δοκιμάστε λίγο αργότερα και μπορεί να έχει αποτέλεσμα.
Πλύνετε τα χέρια σας, αλείψτε τα με λάδι και τρίψτε τα για λίγα λεπτά για να είναι αρκετά ζεστά. Στη συνέχεια, τραβήξτε την προσοχή του και εξηγήστε του τις κινήσεις που θα κάνετε. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μη διστάσετε να τραγουδήσετε. Η γνωστή μελωδία θα καθησυχάσει το μωρό σας και θα το κάνει πιο δεκτικός το μασάζ. Ξεκινήστε τη σωματική επαφή αγγίζοντας το σώμα του από το κεφάλι ως τα πόδια. Βάλτε τις παλάμες σας στους ώμους του και κατεβάστε τες ως τα πόδια. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ σε κάθε πόδι με το εσωτερικό του χεριού σας, αλλάζοντας χέρι, από τον μηρό ως τον αστράγαλο. Πιέστε απαλά το κάτω μέρος των ποδιών (προσοχή, είναι πολύ ευαίσθητο) από τη φτέρνα ως τα δάχτυλα.
Στη συνέχεια βάλτε τα χέρια σας επάνω στην κοιλιά του μωρού για περίπου 1 λεπτό. Κάντε μασάζ με την παλάμη σας ακολουθώντας τη φορά των δεικτών του ρολογιού και σχηματίζοντας έναν κύκλο. Τοποθετήστε το μωρό μπρούμυτα. Κάντε απαλό μασάζ πρώτα με το ένα χέρι και έπειτα με το άλλο, αρχικά κατεβαίνοντας από τη βάση του λαιμού ως το κάτω μέρος της πλάτης και στη συνέχεια ανεβαίνοντας προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Τέλος, κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις στους γλουτούς. Το μασάζ έχει ολοκληρωθεί!
Ξαναβάλτε το μωρό να ξαπλώσει ανάσκελα. Ντύστε το αμέσως, γιατί η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, όταν έχουμε χαλαρώσει μετά από ένα μασάζ.
