Πόσο νωρίς ξεκινάει η πρόληψη της οστεοπόρωσης;

[babyPostAd]«Πιες το γάλα σου!» σας έλεγε η μαμά σας όταν ήσαστε μικρή. Πλέον, ως μαμά και η ίδια, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό τόσο για το παιδί όσο και για εσάς την ίδια!

Σήμερα, 1η Ιουνίου, Ημέρα Γάλακτος, ο ειδικός μας μάς μιλά για την οστεοπόρωση και μας θυμίζει πόσο σημαντική είναι η πρόληψή της:

Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση η οποία προκαλεί ελάττωση της πυκνότητας των οστών με αποτέλεσμα να εμφανίζονται αυτόματα κατάγματα. Τα κατάγματα αυτά ευθύνονται για την κύφωση (καμπούρα) που σταδιακά εμφανίζουν οι γυναίκες μετά την έβδομη δεκαετία της ζωής τους.

Οι κυριότεροι προδιαθεσικοί παράγοντες για την ανάπτυξη οστεοπόρωσης είναι:

-Το γυναικείο φύλο

-Η εμμηνόπαυση

-Η ηλικία

-Η χρήση φαρμάκων

-Το κάπνισμα και το αλκοόλ

-Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης ξεκινάει από την παιδική ηλικία με την εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης ασβεστίου μέσα από την κατανάλωση γαλακτοκομικών.

Η αερόβιος άσκηση επίσης αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την ανάπτυξη των οστών. Μέχρι τα 30 έτη το σκελετικό σύστημα αναπτύσσεται και η ενδυνάμωσή του εξασφαλίζει μία φυσιολογική ζωή καθώς ο άνθρωπος γηράσκει.

Έχει παρατηρηθεί ότι η μεγαλύτερη απώλεια οστικής μάζας πραγματοποιείται τα πρώτα 5-7 χρόνια μετά το πέρας της αναπαραγωγικής ηλικίας.

Η στενή παρακολούθηση των γυναικών κατά την περίοδο αυτή είναι επιβεβλημένη προκειμένου να προληφθεί η οστεοπόρωση.

Ο ετήσιος έλεγχος της οστικής πυκνότητας είναι σημαντικός καθώς μας δίνει πολύτιμες πληροφορίες για το μεταβολισμό των οστών και για τις ανάγκες τους σε ασβέστιο.

Η θεραπεία της οστεοπόρωσης, όταν αυτή πλέον έχει εγκατασταθεί, είναι φαρμακευτική και βασίζεται στη χορήγηση παραγόντων που ευνοούν την ανάπτυξη των οστών, όπως η καλσιτονίνη, τα διφωσφονικά, η ορμονική θεραπεία και η τεριπαρατίδη.