Μέχρι πρόσφατα γνωρίζαμε καλά- ή έστω είχαμε ακούσει- τον Νεανικό Διαβήτη, δηλαδή τον Διαβήτη Τύπου 1. Τα τελευταία χρόνια όμως έχουν αρχίσει ν’ αυξάνονται τα περιστατικά μικρών παιδιών με προβλήματα σακχάρου και Διαβήτη Τύπου 2. Ακόμη κι από την ηλικία των δύο ή τριών ετών.
Προτού περάσουμε στα συμπτώματα και την αποτελεσματική αντιμετώπιση μέσα από τη διατροφή, θα πρέπει να γνωρίζουμε πως τα παιδιά με Διαβήτη δε χρειάζεται να στερηθούν τίποτα από την κανονική ζωή τους. Τα παιδιά με Διαβήτη Τύπου 2 έχουν μία πραγματική φυσιολογική καθημερινότητα!!!
- Γονείς, δώστε βάση στα Συμπτώματα!
Πολυουρία, πολυδιψία, πολυφαγία. Συχνός κνησμός σε διάφορα σημεία του σώματος, ξηροστομία και μία αίσθηση αφυδάτωσης στη στοματική κοιλότητα, ξαφνική κι ανεξήγητη απώλεια βάρους, δυσκολία στην αναπνοή, εύκολη κόπωση, μουδιάσματα στα άκρα του.
- Μελέτες δείχνουν…
Πως τα κορίτσια έχουν μία περισσότερη «ευαισθησία» απέναντι στον Διαβήτη, συγκριτικά με τα αγόρια που δεν είναι το ίδιο ευάλωτα. Ακόμη τα παιδιά με λατινοαμερικανική, ισπανόφωνη ή αφροαμερικανική καταγωγή έχει παρατηρηθεί ότι εμφανίζουν συχνότερα από άλλες φυλές προβλήματα σακχάρου. Όλα αυτά βέβαια δεν είναι ο κανόνας, αλλά απλά στατιστικά στοιχεία. Σε κάθε περίπτωση, με το πρώτο πιθανό σύμπτωμα φροντίζουμε να συμβουλευθούμε σχετικά με τον παιδίατρό μας.
- Η παχυσαρκία φταίει γι’ ακόμη μία φορά!
Σύμφωνα μ’ έρευνες ο καλύτερος σύμμαχος του Διαβήτη Τύπου 2 είναι η παχυσαρκία. Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν διπλάσιες πιθανότητες ν’ αντιμετωπίσουν προβλήματα σακχάρου! Προλαβαίνουμε λοιπόν την παχυσαρκία και φροντίζουμε να κάνουμε μία διατροφή στο παιδί που έχει περιττά κιλά, ενώ προσέχουμε για μία ισορροπημένη καθημερινή δίαιτα.
- To πολύτιμο διατροφικό tip
Τα παιδιά με Διαβήτη πρέπει ν’ ακολουθούν μία προσεκτική διατροφή, ώστε να έχουν την ενέργεια που χρειάζονται διατηρώντας παράλληλα τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα χαμηλά. Αυτό ισχύει για όλα τα γεύματα, χωρίς να συνεπάγεται στερήσεις. Φροντίζουμε για τους σωστούς συνδυασμούς, ρωτάμε έναν Ειδικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο σχετικά.
- Ιδανικά σνακ
Οι ανάλατοι ξηροί καρποί και τα αποξηραμένα φρούτα. Συνδυάστε τα μ’ ένα γιαούρτι ή προσθέστε τα στη σαλάτα.
Αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση φρούτων και γενικά τις υπερβολές.
Μείνετε συντονισμένοι, θ’ ακολουθήσουν χρήσιμες συνταγές για παιδιά με Διαβήτη Τύπου 2.
Θαλής Παναγιώτου Ειδικός διατροφολόγος & Personal Trainer-ihappy.gr
