Συνήθως οι περισσότεροι γονείς νομίζουν πως η παιδική παχυσαρκία οφείλεται μόνο στα παχυντικά σνάκ, στα αναψυκτικά κλπ.
Όμως η παιδική παχυσαρκία έχει και άλλες αιτίες που δεν έχουν να κάνουν με το φαγητό.
Ένας λόγος παχυσαρκίας είναι η ανσφάλεια. Μπορεί να νιώθετε ανασφάλεια σαν γονείς σχετικά με το μέλλον της χώρας και την οικονομική κατάσταση αλλά το ίδιο νιώθουν και τα παιδιά και για αυτό ξεσπούν στο φαγητό.
Η έλλειψη ύπνου ειδικά μέχρι την ηλικία των 5 και 6 σημαίνει πως ένα παιδί έχει πολλές πιθανότητες να εμφανίσει σημάδια παχυσαρκίας μέχρι την ηλικία των 15.
Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώει ένα παιδί αλλά και πως το τρώει. Αν κάθε φορά δίνετε μάχη για να φάει και διακόπτετε το γεύμα του επειδή τρέχει πέρα δώθε ή αν επιμένετε να αδειάζει το πιάτο του είτε πεινάει έιτε όχι είναι σαν να μαθαίνει να τρώει ασταμάτητα χωρίς να καταλαβαίνει πότε χόρτασε.
Ακόμη και οι καυγάδες μεταξύ των γονιών παίζουν ρόλο στην παχυσαρκία καθώς πολλά παιδιά στεναχωριούνται και ξεσπούν στο φαγητό.
Η τηλέοραση παχαίνει και το ξέρετε. Μην αφήνετε το παιδί σας να βλέπει ατέλιεωτες ώρες τηλεόραση ή ακόμη χειρότερα να τρώει μπροστά στην τηλεόραση.
Θα κατηγορήσω και το air condition. Ναι παχαίνει και αυτό. Αν το σώμα νιώθει μια συγκεκριμμένη θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα είτε το καλοκαίρι είτε το χειμώνα τότε νιώθει πως δεν χρειάζεται να κινηθεί προκειμένου να βελτιώσει την σωματική θερμοκρασία.
Η τοποθεσία που μένετε μπορεί να δημιουργήσει παχυσαρκία. Αν μένετε κοντά σε ένα πάρκο ή σε μια πλατεία τότε έιναι πιο εύκολο να βγει το παιδί σας να μια βόλτα και να κινηθεί σε σύγκριση με μια γειτονιά γεμάτη πολυκατοικίες.
Προσοχή λοιπόν όχι μόνο σε αυτά που τρώτε αλλά και σε αυτά που κάνετε.
babyradio.gr– Γεωργία Τ.
